Toitumisspetsialisti sõnul on neli põhjust, miks teil võib juuste väljalangemine tekkida

Toitumisspetsialist soovitas ka lihtsaid viise juuste väljalangemise vältimiseks

Valkude puudus võib põhjustada juuste väljalangemist. (Allikas: pixabay)

Juuste väljalangemine pole haruldane probleem. Alates kliimamuutustest kuni terviseprobleemideni, sealhulgas toitainete puuduseni, võib juuste väljalangemisel olla mitu põhjust.

Toitumisspetsialist Kinita Kadakia Patel jagas hiljuti Instagrami videos mõningaid juuste väljalangemise põhjuseid.

Juuste väljalangemise tavalised põhjused

*Madala kalorsusega või madala valgusisaldusega dieet
*Crash dieediga
*Kaotasite liiga kiiresti kaalu
*Tsingi, B12 -vitamiini ja raua puudus

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitust jagab Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

Toitumisspetsialist soovitas ka lihtsaid viise juuste väljalangemise vältimiseks. Vaata:

*Korrigeerige oma valku: valk on juustele väga oluline. See on valmistatud keratiinist, mis vajab olulist aminohapet biotiini.
*Testige tsingi-, fool- ja vitamiinipuudust
*Kui pärast toitumisprogrammi jätkub juuste väljalangemine, pidage nõu oma toitumisspetsialistiga, soovitas Kinita.