Lemmik Postitused
Kas Anthony Bourdaini ja Kate Spade'i surm on vaimse tervise õppetund?
Anthony Bourdaini ja Kate Spade'i surm näib olevat tekitanud häire vaimse tervise pärast. Kuigi paljusid tabas see šokk, alustasid teised depressiooni ja enesetappude teemalist arutelu.
Anthony Bourdaini ja Kate Spade’i surm paneb meid küsima, kas oleme piisavalt häälekad depressiooni ja enesetapukalduvuse üle. (Kujundanud Rajan Sharma) Peakokk Anthony Bourdaini ja moelooja Kate Spade'i surm tekitas palju kurbaid reaktsioone – nii veebi- kui ka väljaspool seda. Uudised sellistest ikoonilistest isiksustest, kes sooritavad enesetapu, on väga häirivad – eriti siis, kui neil oli viljakas karjäär ja nad inspireerisid inimesi oma eluviisi juhtima. Mõni aeg tagasi tekitas ka DJ Avicii surm kogu maailmas palju muret. Kuigi mõned fännid olid täiesti jahmunud, oli see mõistlik neile, kes on kannatanud kliinilise depressiooni all või on mingil hetkel võitlusest aru saanud.
Spade meelitas moegurmaane oma omapärase ja värskendava stiili poole. Oma värvika kottide ja kingade kollektsiooniga söövitas ta edukalt pildi entusiasmist ja positiivsusest. Samal ajal õpetas Bourdain inimestele üle kogu maailma, kuidas toit võib neid ühendada. Tema töö oli uskumatult suurepärane ja teenis talle ka palju auhindu. Seetõttu ei suuda paljud inimesed mõelda, mis pani nad oma elu lõpetama.
Teadusajakirjas PLOS OneSo avaldatud artikli kohaselt suurendas näitleja Robin Williamsi surm 2014. aastal USA-s 10 protsenti enesetappe. Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsiooni andmetel kannatab enam kui 18,6 protsenti ameeriklastest ärevuse all ja 6,7 protsenti elab depressiooniga.
Arvestades vaimuhaigusi ümbritsevat häbimärgistamist, on mõistlik eeldada, et need arvud on tegelikult suuremad. Fortis Healthcare Ltd vaimse tervise ja käitumisteaduste osakonna direktor dr Samir Parikh ütleb, et WHO viimaste aruannete kohaselt on depressioon muutumas suurimaks vaimuhaiguseks. Igaüks, kes tunneb end depressioonis kauem kui kaks nädalat, peaks kohe otsima professionaalset abi. Sest just seda teeksite viiruspalaviku ja kõhulahtisuse korral, eks?
Üldjuhul inimesed, kes kannatavad selliste vaimuhaiguste all, ei räägi oma mõtetest häälekalt ega kardavad saada hinnangut. Depressiooni all kannatavatel inimestel on ka madal enesehinnang koos huvi kadumisega ja surve elu vastu. Kõigepealt tuleb mõista, et depressioon on ravitav haigusseisund, nii et ärge kõhelge vaimse tervise spetsialistiga nõu pidamast. Samal ajal proovige tervislikult toituda, treenida, mediteerida ja jagada oma enesetunnet oma pere või lähedaste sõpradega, ütleb Live Love Laugh Foundationi usaldusisik dr Shyam Bhat.
Kui inimesed tekitavad huvi kaotamise või ei saa piisavalt magada, on neil rohkem enesetaputunnet. Fortise haigla nõustamispsühholoog Shamantha K ütleb, et lemmiklooma või kassi hankimisest on samuti abi, kuna see tõstab kohe tuju. Patsient peaks abi saamiseks rääkima ka oma sõprade ja perega.
mitut sorti lilli on
Kuidas olla sõdalane, kui tunnete end masenduses
* Abi otsima. Ei ole häbi abi saamiseks pöörduda, usaldada sõpra, vanemat või õde-venda. Otsige mõtteid mujale suunavaid tegevusi, nagu sport või ajaveebi pidamine, mis aitab teil ka tundeid välja elada.
* Ükskõik kui oluline on pöörduda arsti poole, kui teil on füüsilised vaevused, ei tohi ka vaimse tervise spetsialistiga oma probleemidest rääkimine olla häbimärgistatud.
* Häired diagnoositakse siis, kui inimese igapäevaelu on takistatud. Nende rutiin on takistatud, kui stress ületab probleemi. Kui olete sellest aru saanud, muutub professionaali abi otsimine hädavajalikuks, et aidata teil eluga kohaneda.
* Olenevalt depressiooni raskusastmest kirjutab psühhiaater välja ravimid — mis suudavad meeleolumuutusi kontrolli all hoida.
must hägune röövik lõuna-kalifornia
* Heade harjumuste juurutamine mõjutab oluliselt teie vaimset tervist ja täidab teie elu positiivsusega. Järjepidev ja järjekindel olemine aitab – kuigi see võib olla veidi aeganõudev.
* Ole oma sõpradele ja perele toeks. Rääkige alati, kui vaja ja olukorrast olenemata. Looge usaldusel põhinev suhe. Aidake neil oma elu suunata. Pange nad mõistma, et nad on olulised ja nende eest hoolitsetakse.
Kui Bollywoodi näitleja Deepika Padukone leppis tõsiasjaga, et ta põdes kliinilist depressiooni kohe pärast kassahiti saamist, olid paljud fännid šokeeritud. Kuid ta võitles vaimuhaiguse vastu, toetades teie seisundit ja püüdes seda muuta.