Karma Sutra: Lõõgastuskunsti õppimine

Eluga tegelemise nipp on tegutseda pigem usalduse kui hirmuga.

Kuidas tulla toime muutuva elustsenaariumi pidevate nõudmistega, laskumata ärevusse ja meeleheitesse? (Allikas: Thinkstock Images)

Krishna ütleb Bhagwad Gitas - 'Gahana karmano gatih' (karma jookseb kirjeldamatult sügavale). Selle viisid on järeleandmatud. See, kas konkreetne toiming kustutab meie võlad või teenib meile omakapitali, pole meie teada. Seega, kuigi me püüame lunastada oma teadmatuses tehtud varasemaid tegevusi, tegutsedes vastavalt Karma seadusele, pole me endiselt kindlad, kui raske meie võlgade pagas võib olla. See tekitab meis teatud hirmu tuleviku ees.

Sellest eeldusest lähtuvalt elame oma elu (teadlikult või alateadlikult), päevast päeva, etapp faasi järel. Meile öeldakse, et meie elu kogemused muudavad meid targemaks, see õpetab meile, kuidas eluga imelihtsalt toime tulla; me õpime oma mineviku vigadest ja liigume edasi tulevikku ja nii edasi ja nii edasi.

Inetu tõde - meie vead peegeldavad mustrit. Me teeme samu vigu ikka ja jälle. Ja olenemata sellest, kui kaugele oleme elanud, oleme endiselt oma tuleviku suhtes nii ebakindlad ja murelikud, kui olime teadlikult sellele teekonnale, mida nimetatakse eluks. Elu hetkest hetkeni nõuab tegutsemist mõtlemise ja otsustamise teel. Autor Sheldon B Kopp kirjutab oma raamatus „Kui kohtute teel Buddhaga, tapke ta”, „minu elus on pettumusi, millest ma ei saa mööda hiilida, pettumusi, mida ma ei vali, ja kaotusi, mille suhtes olen abitu. umbes. '

okaspuud vs lehtpuud

Niisiis, kuidas tulla toime muutuva elustsenaariumi pidevate nõudmistega, laskmata end ärevuse ja meeleheite alla?

mis muru see on

See, mida elukogemused meile tegelikult õpetavad, on see, et me kontrollime ainult nii mõndagi. Eluga tegelemise nipp on tegutseda pigem usalduse kui hirmuga. Usaldus aitab meil lõõgastuda, hirm teeb ärevaks. Pole midagi, millega me pole võimelised toime tulema, välja arvatud hirm. Nagu levinud ütlus ütleb: 'Pole midagi karta, vaid karta ennast'. Hirm kahjustab meie otsustusvõimet ja muudab meid tegutsemisvõimetuks. Tagantjärele kahetseme kõiki hinnalisi hetki, mille raiskasime oodatud katastroofide hirmus. Varjutame oma kergemeelseid ja rõõmsaid hetki kujuteldavate hukupilvedega, mis paistavad meie kohale ja milline on elu raiskamine.

Niisiis, on vaja teha teadlikke pingutusi, et lasta lahti ja õppida lõõgastuskunsti. Jooga (mis tähendab sanskriti keeles 'liit') ja meditatsioon viitavad teatud iseloomulikele vaimsetele ja füüsilistele harjutustele, mille eesmärk on kontrollida meelt, eemaldades tähelepanu kehast ja meeltest. Sellel on meelele rahustav mõju ja inimene tunneb end piisavalt noorena, et laulda - 'que sera sera, mis saab, see saab'.