Väike või päevas ei pruugi teie südant kahjustada

Südameprobleemide või sellega seotud krooniliste haiguste all kannatavatel patsientidel pole põhjust muretsemiseks, kuna või tarbimisest tulenev risk suureneb äärmiselt vähe.

Või on tervislikum valik võrreldes suhkru ja tärklisega rikastatud toiduga. (Allikas: Thinkstock)

Või tarbimine piiratud kogustes ei pruugi suurendada südamehaiguste või insuldi riski - ja see võib tegelikult olla diabeedi eest pisut kaitsev, leiab uus uuring.

Tulemused näitasid, et südameprobleemide või sellega seotud krooniliste haiguste all kannatavatel patsientidel ei ole põhjust muretsemiseks, sest või tarbimisest tingitud riski suurenemine oli äärmiselt väike.

luuderohi taimetüüpide pildid

Võid on leitud tervislikuma valikuna võrreldes suhkru ja tärklisega rikastatud toiduga, nagu valge leib või kartul.

Kuid võid levitamine ebatervislikele toitudele, nagu valge leib, võib suurendada diabeedi ja südame -veresoonkonna haiguste riski.

Meie tulemused viitavad sellele, et võid ei tohiks demoniseerida ega pidada 'tagasi' teeks hea tervise juurde, ütles USA Tuftsi ülikooli dotsent Dariush Mozaffarian.

Teisest küljest vähendab margariini ja tervislike rasvade, näiteks sojaoa, rapsi, linaseemne ja ekstra neitsioliiviõli rikaste toiduõlide tarbimine riske võrreldes või või rafineeritud teradega.

Kuigi inimesed, kes söövad rohkem võid, on üldiselt halvema toitumise ja elustiiliga, tundus see üldiselt üsna neutraalne, ütles heategevusliku terviseorganisatsiooni Ühendkuningriigi tervisefoorumi andmeanalüütik Laura Pimpin, lisades samas, et või on tee keskel .

PLOS ONE -s avaldatud uuringus leiti enamasti väikesed või ebaolulised seosed iga päevane võiportsjon kogu suremuse, südame -veresoonkonna haiguste ja diabeediga.

Teadlased märkisid, et täheldatud potentsiaalse madalama diabeediriski paremaks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.

Teadlased viisid läbi uuringu, milles osales 6,5 miljonit inimest üle 15 erinevast riigist.

Kogu jälgimisperioodi jooksul hõlmas kombineeritud uuringute rühm 28 271 surmajuhtumit, 9783 kardiovaskulaarset haigust ja 23 954 uut tüüpi II tüüpi diabeedi juhtu.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.

põõsaste ja põõsaste pildid