Preity Zinta ässade põhitreening uues videos; vaadata

Nädalavahetuse treening enne minu petmispäeva, 'kirjutas Preity Zinta Instagramis

Preity Zinta surub oma kehalist taset edasi. (Allikas: realpz/Instagram)

Nagu enamik fitnessihuvilisi, armastab teda ka Preity Zinta petmispäevad . Kuid enne enese lubamist põletab näitleja kindlasti piisavalt kaloreid - tõestuseks on tema viimane treeningvideo.

46-aastane kirjutas Instagrami postituses: Nädalavahetuse treening enne minu petmispäeva. Videos on näha Preityt, kes teeb kuulsuste fitnessi treeneri Yasmin Karachiwala stuudios tuuma tugevdavat harjutust.

Lamades joogamatil sillaasendis, Veer-Zaara näitlejal on mõlemad jalad kinnitatud rihma külge. Selles asendis painutab ta põlvi, et liigutada jalgu ette ja taha. Vaata:

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitust jagas Preity G Zinta (@realpz)

Ühes teises videos, mida Preity hiljuti jagas, on näha, et ta tõmbab maha veel ühe glute silla variatsiooni - ühe jala glute bridge - puusade ümber seotud takistusriba. See harjutus hõlmab ühe jala tõstmist põrandalt ja selle pikendamist ning teise jala surumist selles asendis puusade tõstmiseks. Vaata:

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitust jagas Preity G Zinta (@realpz)

Algajad peaksid neid harjutusi proovima sobivustreeneri järelevalve all.

Kui soovite rohkem elustiili uudiseid, järgige meid Instagram | Twitter | Facebook ja ärge jätke kasutamata viimaseid värskendusi!