Parema tervise huvides pöörduge nende traditsiooniliste immuunsuse tugevdajate poole

Terve immuunsüsteem kaitseb keha bakteriaalsete või viirusnakkuste eest.

Need traditsioonilised immuunsuse tõstjad võivad olla väga kasulikud. (Allikas: Getty/Thinkstock Images)

Tugeva immuunsüsteemi jaoks vajab keha energiat ja toitaineid. See sõltub sellest, mida inimene regulaarselt tarbib. Lisaks on oluline mõista, et tugev immuunsus ei teki üleöö, vaid tarbides usuliselt tervislikku toitu, millel on kõrge toiteväärtus. Immuunsüsteem kaitseb keha igasuguste bakteriaalsete või viirusnakkuste eest, takistades nende tungimist meie kehasse. Seega on tugevam immuunsüsteem hädavajalik vahend bakteriaalsete või muude viirusnakkuste vastu võitlemiseks.

Lisaks tasakaalustatud toitumisele lisage need traditsioonilised immuunsust suurendavad joogid, soovitab Anushka Baindur, vanem dietoloog, Fortise haigla, Bannerghatta Road, Bangalore:

* Kuldne piim/ kurkumipiim : Kurkumil on komponent, mida nimetatakse kurkumiiniks ja mis võib parandada rakkude kahjustusi ning võidelda haiguste ja nakkustega.

pruun ämblik pikkade kõhnade jalgadega

* Tulsi tee: Sellel on eeterlikud õlid mis aitavad leevendada hingamisteede infektsioonide sümptomeid, nagu külm, köha ja ummikud.

* Moringa supp: Moringa lehed on rikkad raua ja A -vitamiini poolest, mis on vajalikud immuunsüsteemi tugevuse säilitamiseks.

* Vürtside valmistamine: Teha vürtside valmistamine või kashaya või kadha köömne, apteegitilli seemnete, musta pipra ja kaneeliga, mis aitab külmetuse ja köha sümptomite korral.

sinilillede nimede tüübid

Alates sellest ajast, kui koronaviiruse puhang on meie elu üle võtnud, on paljud toitumisspetsialistid jaganud immuunsust suurendavate jookide retsepte. Siin on üks, mida saate proovida:

Koostisosad

*Näputäis ingverit
*Pipar
*Kurkum
*Kaneel
*Nelk
*500 ml - vesi
*Kallis, kui vaja

Meetod

* Keeda kõik koostisosad kokku, kuni vesi on poole võrra vähenenud. Lülitage leek välja. Sõeluge see. Soovi korral lisa orgaanilist mett ja joo.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.

parimad väikesed põõsad haljastuse jaoks