Kodust töötamine muudab inimesed magama, selgub uuringust
Terviseprobleemid käimasoleva pandeemia, töökindluse, rahanduse haldamise ning pere ja sõprade pärast muretsemise pärast on inimesi üleval hoidnud.
Samuti selgus uuringust, et kui 46 protsenti vastanutest magaks enne sulgemist enne kella 23.00, siis nüüd õnnestub seda teha vaid 39 protsendil. (Allikas: Getty/Thinkstock) Kas olete viimasel ajal tundnud rohkem väsimust? Te pole üksi ja see võib olla tingitud sellest, et teil on praegu unetus - jah, isegi kui töötate kodus.
Lukk ja nüüd selle pikendamine on piiranud inimeste liikumist, pannes nad jääma oma maja piiresse ja lõpetama päevast päeva töö tähtajad. Kuid see on muutnud ka nende tavalisi tunde ja mõjutanud mingil moel nende une-ärkveloleku tsüklit. Paljud inimesed seisavad ootamatult silmitsi survega juhtida oma tööd, hoolitsedes samal ajal ka maja eest, ning teiste pereliikmete - eriti laste ja eakate - vajadustega. Nii et nüüd kulutavad inimesed teatud kellaajal oma tööjaamadest välja logimise asemel - nagu varem oli tavaks - rohkem aega kontoritöö ja isiklike kohustustega žongleerimiseks. Ja ilma töötajateta või abita, kes neid kummagi jaoks toetaks, võtavad nad tööde lõpetamiseks ja päevaks nimetamiseks palju rohkem aega. Niisiis, kui päev lõpeb, saavad nad lõpuks mõne tunni pikkuse akna, enne kui peavad uuesti harjutusega alustama.
See on põhjustanud paljudel täiskasvanutel unehäireid ja võib põhjustada ka vaimse tervise kriisi.
Tegelikult, vastavalt Wakefit.co-Bengalurul põhineva unelahenduste käivitamise-uuringule, magab peaaegu 67 protsenti India elanikest praegu hilja, pärast kella 23.00, võrreldes varasemaga, kui sulgemisest ei olnud teatatud. Ligikaudu 81 protsenti vastanutest arvab, et kui sulgemine lõpeb, muutub nende unegraafik paremaks. Uuringu jaoks hinnati umbes 1500 inimest.
Samuti selgus uuringust, et kui 46 protsenti vastanutest magaks enne sulgemist enne kella 23.00, siis nüüd õnnestub seda teha vaid 39 protsendil. Samamoodi, kui umbes 25 protsenti vastanutest läks varem magama pärast südaööd, enne sulgemist, siis nüüd on 35 protsenti hakanud seda tegema.
Terviseprobleemid käimasoleva pandeemia, töökindluse, rahanduse haldamise ning pere ja sõprade pärast muretsemise pärast on hoidnud umbes 49 protsenti vastajatest öösel üleval.