Ülemaailmne osteoporoosi päev 2020: mida menopausijärgsed naised peaksid oma luude kohta teadma

Postmenopausis naistel väheneb östrogeeni puudumise tõttu uute luude moodustumine, põhjustades nõrku, rabedaid ja poorseid luid

Ülemaailmne osteoporoosi päevKuigi osteoporoos mõjutab 200 miljonit naist kogu maailmas, on see ühiskonna jaoks kasvav mure. 70. eluaastaks on igal viiest naisest osteoporoos. (Allikas: Getty/Thinkstock)

Iga keha reageerib menopausi ajal erinevalt. Kuid suures osas võivad märgid olla kõigi naiste jaoks ühesugused. Just selle ülemineku ajal peab ta oma keha eest hoolitsema ja sellest aru saama nagu kunagi varem, et vältida täiendavaid terviseprobleeme.



Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) määratleb menopausi kui 'vähemalt 12 järjestikust kuud kestnud amenorröa (ilma menstruatsioonita), mis ei ole tingitud füsioloogilistest ega patoloogilistest põhjustest'. Menopausi keskmine vanus on 45 kuni 50 aastat. Ja kui oodatav eluiga on pikenenud üle 75 aasta, veedab enamik naisi rohkem kui kolmandiku oma elust pärast menopausi, usub Fortis haigla Mulundi sünnitusabi ja günekoloogia konsultant dr Sonal Kumta.



Menopaus tekib munade ammendumise tõttu munasarjadest. See mõjutab hormooni östrogeeni, mis põhjustab mitmeid lühiajalisi sümptomeid, nagu kuumahood, öine higistamine, tupekuivus, huvi kaotamine seksi vastu, meeleolu kõikumine ja pikaajalised tagajärjed, nagu suurenenud risk südamehaiguste tekkeks ja menopausijärgne osteoporoos. selgitab arst.



Kuigi osteoporoos mõjutab 200 miljonit naist kogu maailmas, on see ühiskonna jaoks üha kasvav mure. 70. eluaastaks on igal viiest naisest osteoporoos.

Mis see on?



Osteoporoos on luustikuhaigus, mis tekib luude nõrgenemise ja arhitektuuri kadumise tõttu. See suurendab luude haprust ja suurendab luumurdude riski. Naistel, kes on alla 30 -aastased, võrdub luukadu uue luukoe moodustumisega, seega taastatakse luude mineraalne tihedus (BMD).



Postmenopausis naistel väheneb aga uute luude moodustumine östrogeeni puudumise tõttu, põhjustades nõrku, rabedaid ja poorseid luid; märgatavalt on vähenenud ka BMD. Östrogeen mängib olulist rolli ka kaltsiumi imendumise suurendamisel. Madal kaltsiumi imendumine võib põhjustada luude rabedust. Osteoporootiliste luumurdude tavalised kohad on eakatel naistel randmed, selg ja puusaluu. Sageli põhjustavad need luumurrud liikuvuse kaotust, halba elukvaliteeti ja muid tüsistusi, nagu kopsupõletik, südame- ja trombootilised sündmused, mis viivad lõpuks surmani, hoiatab dr Kumta.

ämblikulesta tõrje toataimedele

See on vaikne tapja, kuna see võib ilmneda ilma sümptomiteta. Kõigil menopausijärgsetel naistel on oluline seda kontrolli all hoida, tehes BMD -testi DEXA -skaneerimise või CT -skaneerimise abil; teie günekoloog või teie perearst võib teile selle testi osas iga -aastase kontrolli ajal nõu anda. 'T' skoor vahemikus -1 kuni -2,5 näitab madalat luumassi, samas kui 'T' skoor, mis on väiksem kui -2,5, näitab osteoporoosi. Ta võib öelda, et see võib põhjustada luuvalu, pikkuse langust, seljavalusid ja kummardavat kehahoia, lisades, et naistel on osteoporoosi tekke oht suurem kui meestel.



Osteoporoos on ka pärilik. Teil on suurem võimalus seda saada, kui vanematel või vanavanematel on olnud osteoporootilisi luumurde. Naistel, kes kasutavad ravimeid nagu steroidid või kellel on anamneesis vähk, on ka suurem risk.



Ennetamine ja ravi

Arst ütleb, et naised peavad koostama treeningprogrammi, mis sisaldab kaalu kandvaid harjutusi (kus teie lihased töötavad raskusjõu vastu), nagu kõndimine, sörkimine, tantsimine jne. Piisav päikesevalgus ja kaltsiumirikaste toiduainete (nt piimatooted, kala) tarbimine. rohelised lehtköögiviljad, pähklid jne - võib aidata. Samuti võib osutuda kasulikuks alkoholi tarbimise piiramine ja suitsetamisest loobumine.



Saadaval on mitmeid ravimeid, sealhulgas kaltsiumi, D-vitamiini, bisfosfonaati, SERMS-i (selektiivset östrogeeni retseptori modulaatorit), hormoonasendusravi, monoklonaalseid antikehi ja uuemaid luu ülesehitamise ravimeid. Enne ravi alustamist on kõige parem konsulteerida oma arstiga, järeldab dr Kumta.



Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.