Lemmik Postitused
Kas külm vesi võib kaalus juurde võtta? Toitumisspetsialist selgitab
Kuulsuste toitumisspetsialist Pooja Makhija vastab siin kõigile teie küsimustele!
Kas jood vett, õige tee? (Allikas: Getty Images/Thinkstock) Võib -olla olete kuulnud, et külma vee joomine võib kaalus juurde võtta, kuid kas olete kunagi proovinud teada saada, kas see vastab tõele?
Vastupidiselt levinud arvamusele ei sisalda vesi kaloreid, mis tähendab, et see ei saa teid kaalus juurde võtta. Edasi selgitades asus kuulsuste toitumisspetsialist Pooja Makhija hiljuti Instagrami ja tõstis esile, miks peaks juua vett - kuum või külm.
valge roosade triipudega lill
Vaadake seda allpool:
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas peaminister (@poojamakhija)
Paljud uuringud on näidanud, et peaksite jooma vett, muretsemata kalorite pärast. Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri ütleb, et külma vee joomine võib tegelikult aidata teil kaalust alla võtta. Tegelikult on vees null kalorit, seega on võimatu, et joogivesi - külm või toatemperatuur - põhjustaks kaalutõusu, kirjutas Makhija oma postitusele.
millal jaanipuud õitsevad
Siin on, kuidas.
kõige ilusamad ja haruldasemad lilled maailmas
Ükski vesi ei saa sind teha kaalu juurde võtma . Tegelikult peab teie keha kulutama kaloreid, et soojendada vesi keha temperatuurini, mis on 98 kraadi. See tähendab, et vesi tõstab keha ainevahetust. Seega ei saa ükski vesi paksuks teha. Nautige seda soojalt või külmalt - aga teile meeldib. Aga joo ära, mainis Makhija.
Piisava vee tarbimine päevas on seotud keha hüdreeritud hoidmisega, mis hoiab ära dehüdratsiooni, unisuse, pearingluse, vähese urineerimise, suukuivuse, madala vererõhu ja naha elastsuse vähenemise.
Tegelikult, kui asjatundjad tahavad mööda minna, kui soovite ilumänguga kursis olla, peate hommikul kõigepealt jooma vett, kuna see annab kehale võimaluse toksiinid välja pesta, hoides seega naha tervena ja hõõguvana . See vähendab aknet ja annab nahale niisutatud välimuse.