Siin on põhjus, miks peaksite pärast sööki sööma jaggery ja ghee

Maitsev kooslus aitab kaasa ka immuunsuse tekkele!

Siin on põhjus, miks ghee ja jaggery kombinatsioon on teie jaoks hea. (Allikas: Getty Images/Thinkstock)

Paljudele meist meeldib oma söögikorrad lõpetada millegi suhkrurikkaga ja lõpuks maiustada. Siiski on teil võimalus nautida lihtsat kombinatsiooni, mis garanteerib, et mitte ainult ei täida teie magusaisu, vaid on ka tervislik, maitsev ja muudab teie naha säravaks.

kui palju lilli maailmas on

Huvitav, mis see võiks olla? Loe edasi.

Vaadake seda postitust Instagramis

Proovinud veel? Teeb imesid ka naha tervisele.

Postitus, mida jagas Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 12. oktoobril 2020 kell 22.30 PDT

Kuulsuste toitumisspetsialisti Rujuta Diwekari sõnul on jaggery ja ghee võimas kombinatsioon tõhus viis toime tulla söögijärgse magusaisuga.

Ta ütles Instagrami postituses Rich in raud ja asendamatuid rasvhappeid, see kombinatsioon ei hoia lihtsalt magusaisu eemal, vaid aitab ka hormoonide ja immuunsuse vastu.

Siin on põhjus, miks teil peaks pärast lõunat olema vähe jaggery ja ghee

Ayurveda sõnul aitavad jaggery ja ghee koos võetuna keha mürgitustada. Lisaks aitab see kombinatsioon hoida nahka, juukseid ja küüsi tervena. See tõstab meeleolu, aidates samal ajal üle saada ka rauapuudusest tingitud aneemiaprobleemidest.

Jaggery , alternatiivina rafineeritud suhkrule, sisaldab toitaineid, mis ei tõsta veresuhkru taset. See sisaldab rauda, ​​magneesiumi, kaaliumi ning vitamiine B ja C. Teisest küljest on Ghee rikkalik rasvhapete ja vitamiinide, nagu A, E ja D., allikas. Lisaks sisaldab see ka K -vitamiini, mis aitab kaltsiumi imenduda. luudes.

Töötades keha funktsioonide erinevate aspektidega, aitab see kombinatsioon luua immuunsust.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.