Nende näoharjutuste abil kaotage näo rasv ja tehke raiutud lõualuu

Näo joogat või Fogat- mida Meghan Markle vannub- peetakse Botoxi kirurgia mitteinvasiivseks alternatiiviks. See vajab lihtsalt natuke klounimist ja kulmu kortsutamist ning seda saab teha peaaegu kõikjal.

näojooga, foga, kuidas kaotada näo rasva, kuidas kaotada topeltlõug, kaotada näolt rasv, indian express, indian express newsSuudle lakke ja ütle hüvasti oma rippuvate põskedega. (Allikas: YouTube/Howdini)

Pole tähtis, kui palju te elliptilisel sörkite või higistate, enamiku puhul näo rasv lihtsalt keeldub lahkumast. Kui olete ka kangekaelse näo rasva ohver, minge üle näojoogale.



Rahvasuus tuntud kui Foga- see, mida Meghan Markle vannub- on Botoxi kirurgia mitteinvasiivne alternatiiv. See vajab lihtsalt natuke klounimist ja kulmu kortsutamist ning seda saab teha peaaegu kõikjal (vältige seda siiski koosolekutel).



Väidetavalt sihivad nad hüpodermist või naha alumist kihti, pärisnahka või keskmist kihti ning epidermist või ülemist kihti. Kõiki neid kihte õigesti töötades suurendab see vereringet, toidab rakke ja sihib lihasrühma, toonides seda ja peiteldades.



Siin on mõned näoharjutused, mida saate teha:

Kala nägu

Ime oma põsed ja huuled sissepoole ning proovi jäljendada kala nägu. Hoides seda nägu, proovige naeratada. Hoidke seda 30 sekundit ja vabastage. Korda.



Suudle lage

Selleks ei pea te lage suudlema. Lihtsalt püsti või istuge sirge seljaga. Kallutage oma pea lae poole ja tõstke siis üles, nagu puhuksite lae peale suudlust. Hoidke seda poosi umbes viis sekundit ja puhuge siis suudlust. Korda.



näoharjutus, foga, suudle lakke, põsesarnad, vananemisvastane, india ekspress, india ekspressuudisedSuudle lakke ja ütle hüvasti oma rippuvate põskedega. (Allikas: YouTube/Howdini)

Suuvesi

Kujutage ette, et täidate suu õhuga. Viige õhk suhu ühest nurgast teise. Jätkake paar minutit, lõdvestuge ja korrake paar korda.

Lõua lukk

Suruge lõug kindlalt vastu rinda kahe krae luude vahele. Hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik. Vabastage ja korrake. See aitab topeltlõugust lahti saada.



Haigutama

Näolihaste toonimiseks haigutage nii laialt kui võimalik ja hoidke. Haigutamine mõjub teie põskedele ja tugevdab lihasrühma.



Kui teete neid regulaarselt, olete teel viilutatud näole.