'Enda tingimusteta armastamine on kõige raskem ülesanne': Ankita Konwar soovitab tegevusi enesearmastuseks

Alates tantsimisest, igapäevaste kinnituste ja valjuhäälse naermiseni – siin on kõik asjad, mida saate enda enesetunde parandamiseks teha

Ankita Konwar, Ankita Konwar enesearmastusest, Ankita Konwari uudised, Ankita Konwar enda armastamisest, enesearmastusest, mida saate enesearmastuse nimel teha, India ekspressuudisedPandeemia ajal tunnevad paljud meist end iga päev ülekoormatuna ja Ankita Konwar jagab juhendit, kuidas end vähem tunda. (Foto: Instagram/@ankita_earthy)

Kogu maailmas on paljud inimesed sellega võidelnud enesearmastus , ideega võtta end täielikult ja tingimusteta omaks – kaasa arvatud need osad, mille üle nad eriti uhked ei ole. Kuigi paljud kuulsused ka , on avanud oma võitlust enda armastamisega, sellest on saanud praegu vajadus.



Pandeemia ajal tunnevad paljud meist end iga päev ülekoormatuna ja Ankita Konwar jagab juhendit, kuidas end vähem tunda. Ta jagab kaheksa viisi, kuidas saaksime end rohkem armastada, ja abikaasa Milind Soman kiidab selle samuti heaks. Ta on kommenteerinud tema Instagrami postitust, öeldes: Teeb kõik.



Lugege edasi, et teada saada, mida ta kõike soovitab:



Vaadake seda postitust Instagramis

Ankita Konwari (@ankita_earthy) jagatud postitus

1. Loo lühike ja lihtne igapäevane kinnitus. Kui näete oma peegelpilti, tervitage seda alati nagu armastavat sõpra.



2. Õppige, kuidas mõnikord ei öelda. On vaja, et jääksid endale truuks ja EI, see ei tee sinust halba inimest!



3. Võtke aega oma meele rahustamiseks. Pidage meeles, et olete jõudnud nii kaugele, saate ka sellest läbi.

4. Tantsi! Millal iganes, kus iganes.



5. Võtke omaks asjad, mis muudavad teid erinevaks, tüükad ja kõik muu.



6. Ütle JAH uutele seiklustele, uutele kogemustele, mis sinu teed avavad.

7. Treeni! Võtke iga päev vähemalt 15 minutit enda jaoks välja.



8. Naera. Nii palju, nii kõvasti kui võimalik.



Enda tingimusteta armastamine on kõige raskem ülesanne. Kuid harjutamisega saab kõike paremaks muuta. Ilusat nädalavahetust, kirjutas ta lõpetuseks.