Lemmik Postitused
Teismelised tüdrukud on noorukieas unemuutuste suhtes haavatavamad
Teismelised tüdrukud teatasid päevasest unisusest rohkem kui teismelised poisid oma kooli ja isikliku tegevuse mitmetes aspektides. Tüdrukud teatasid ka, et tunnevad end liiga väsinuna, et sõpradega tegevust teha.
Teismelised tüdrukud teatasid, et tunni ajal on ärkvel püsimisel raskusi. (Allikas: failifoto) Teismelised tüdrukud on noorukieas unemuutuste negatiivse mõju suhtes haavatavamad, ütleb uus uuring.
Uuring näitas, et teismelised tüdrukud teatasid rohkem raskustest ärkveloleku ajal hommikul, pärastlõunal ja kodutööde ajal kui poistel.
Tüdrukud teatasid ka, et tunnevad end liiga väsinuna, et sõpradega tegevusi teha, koolist puuduvad, kuna on liiga väsinud, tunnevad end halva une tõttu koolis vähem motiveerituna ja teevad nädalavahetustel sagedamini uinakuid kui poisid.
Kõige üllatavam on asjaolu, et teismelised tüdrukud teatasid päevasest unisusest rohkem kui teismelised poisid oma kooli ja isikliku tegevuse mitmetes aspektides, ütles Pascale Gaudreault Kanadas asuvast Quebec en Outaouais'i ülikoolist (UQO).
Varasemate uuringute kohaselt toimub une-ärkveloleku organisatsioon noorukieas üleminekul olulisi muutusi.
Need muutused hõlmavad hilinenud unefaasi, millega kaasneb tendents hilisematele magamaminekuaegadele ja ärkamishetkedele; lühem uni, mis on seotud päevase unisuse suurenemisega; ja ebaregulaarsed unerežiimid, mis hõlmavad tööpäevadel väga vähe magamist ja nädalavahetustel pikemat magamist, et seda kompenseerida.
mis on lille tuppleht
Küpsemise ajal areneb noorukitel ka suurem sallivus unepuuduse või pikema ärkveloleku suhtes.
Uue uuringu jaoks, mis esitati SLEEP 2018 kohtumisel Baltimore'is, hõlmas meeskond andmeid 731 nooruki kohta vanuses 13 kuni 17,5 aastat, kellest 311 olid poisid ja 420 tüdrukud.