Lemmik Postitused
See populaarne dieet võib aidata võidelda dementsusega, soovitab uuring
Uuriti ligikaudu 8000 eakat erineva raskusastmega vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniga (AMD), mis on peamine nägemiskaotuse põhjus.
Uuringu kohaselt võib Vahemere dieet vähendada kognitiivseid häireid. (Allikas: Getty Images) Uus uuring on näidanud, et Vahemere dieet võib vähendada kognitiivseid häireid või raskusi meelespidamisel, asjade õppimisel või keskendumisel ja otsuste tegemisel.
Asjatundmatu jaoks, Vahemere dieet sõltub suuresti mereandidest, värsketest toodetest, täisteratootest, pähklitest ja seemnetest. Need toidud on rikkad vitamiinide ja muude oluliste toitainete poolest. Uuringud näitavad, et see vorm taimne dieet aitab vähendada diabeedi ja teatud tüüpi vähiriski.
väikesed rohelised taimed haljastuse jaoks
Ajakirjas Alzheimeri ja Dementia avaldatud uuring näitas, et inimestel, kes tarbisid rohkelt köögivilju, täisteratooteid, oliiviõli ja kala, oli kognitiivsete häirete risk madalaim. Leiti, et dieet on kasulik osalejatele, kellel on kõrge geneetiline risk Alzheimeri tõbi , teatas Daily Mail . Tulemused olid tugevaimad neil, kes oma toitumist ei muutnud.
Loe| Optimistliku partneri olemasolu võib vähendada teie dementsuse riski: uurige
Uuriti umbes 8000 eakat inimest, kellel oli erineva raskusastmega vanusega seotud kollatähni degeneratsioon (AMD), mis on peamine nägemiskaotuse põhjus.
Vahemere tüüpi dieedi tihedam järgimine oli seotud kognitiivsete häirete väiksema riskiga, kuid mitte kognitiivse funktsiooni aeglasema langusega. Kuid suurem kalatarbimine oli märkimisväärselt seotud aeglasema kognitiivse langusega, ütles juhtiv autor dr Emily Chew, National Eye Institute, Maryland, USA.
Need leiud võivad aidata anda tõenditel põhinevaid toitumissoovitusi, lisades tugevust tõenditele, et Vahemere tüüpi toitumisharjumused võivad maksimeerida kognitiivset reservi kahjustuste ja dementsuse vastu. lisas dr Chew.
roheline röövik musta peaga