Soolamata tomatimahl võib aidata vähendada südamehaiguste riski
Jaapani Tokyo meditsiini- ja hambaarstiülikooli teadlaste sõnul langes uuringu lõpus vererõhk 94 ravimata eelhüpertensiooni või hüpertensiooniga osalejal märkimisväärselt.
On leitud, et soolamata tomatimahl sobib hästi neile, kellel on südame -veresoonkonna haiguste risk. (Foto: iStock/Getty Images) Soolamata tomatimahla joomine võib alandada vererõhku ja kolesterooli, tuues kasu neile, kellel on südame -veresoonkonna haiguste risk, näitas uuring.
Uuringu jaoks, avaldatud aastal Toiduteadus ja toitumine , 184 mees- ja 297 naissoost osalejat varustati ühe aasta jooksul nii palju soolamata tomatimahla, kui nad soovisid.
Loe ka | Kuidas öelda, kas teil on kõrge või madal vererõhk
Jaapani Tokyo meditsiini- ja hambaarstiülikooli teadlaste sõnul langes uuringu lõpus vererõhk 94 ravimata eelhüpertensiooni või hüpertensiooniga osalejal märkimisväärselt.
Teadlaste sõnul langes süstoolne vererõhk keskmiselt 141,2 -lt 137,0 mmHg -le ja diastoolne vererõhk keskmiselt 83,3 -lt 80,9 mmHg -le.
Loe ka | Teadke hüpertensiooni tunnuseid, riske ja ravi
LDL -kolesterooli tase vähenes 125 kõrge kolesteroolitasemega osalejal keskmiselt 155,0 -lt 149,9 mg/dl -le. Need kasulikud mõjud olid meestel ja naistel ning erinevates vanuserühmades sarnased.
Meie teadmiste kohaselt on käesolev uuring esimene, mis uurib tomatite või tomatitoodete tarbimise mõju südame -veresoonkonna haiguste riskimarkeritele aasta jooksul ja laias vanusevahemikus.