Keto dieedi ajal kasutatav petmispäev võib kahjustada veresooni

Teadlased leidsid vaid ühe 75 -grammise glükoosiannuse - suure pudeli sooda või friikartulitaldriku -, samas kui suure rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieedil võivad tekkida veresoonte kahjustused.

Keto, keto dieet, diabeetKetogeenne või keto dieet on muutunud väga levinud kehakaalu langetamiseks või selliste haiguste nagu II tüüpi diabeet raviks. (Foto iStock / Getty Images)

Keto dieedi järgimisel võib vaid taldrik friikartulite või pudeli sooda võtmine kahjustada teie veresooni, väidavad teadlased, kes hoiatavad populaarse kaalulangusrežiimi järgimise eest petmispäevale minemast.

Ketogeenne või keto dieet on muutunud väga levinud kehakaalu langetamiseks või selliste haiguste nagu II tüüpi diabeet raviks.



See koosneb rasvarikaste, valgusisaldusega mõõdukate, kuid väga madala süsivesikute sisaldusega toitude söömisest ning paneb keha minema ketoosi olekusse, ütles Kanada Briti Columbia ülikooli (UBC) dotsent Jonathan Little.



Toitumine võib olla väga tõhus, sest kui keha on ketoosis ja nälgib eelistatud kütusekultuuri, muutub keha keemia ja ta hakkab oma rasvavarusid agressiivselt põletama, ütles Little avalduses.

roheline kollaste silmadega röövik

See viib kehakaalu languseni ja võib pöörata tagasi selliste haiguste sümptomid nagu II tüüpi diabeet.



punase keha ja valge kõhuga ämblik

Sageli kaasatud 'petmispäev' on paljudes dieetides tavaline teema. Siiski leidsid teadlased vaid ühe 75-grammise glükoosiannuse-suure pudeli sooda või friikartulitaldriku-, samas kui suure rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieedil võivad tekkida veresoonte kahjustused.

Olime huvitatud sellest, mis juhtub keha füsioloogiaga, kui glükoosiannus taaskehtestatakse, ütles UBC doktorant Cody Durrer.

Kuna glükoositaluvuse halvenemine ja veresuhkru taseme tõus on teadaolevalt seotud südame -veresoonkonna haiguste suurenenud riskiga, oli mõttekas vaadata, mis toimub veresoontes pärast suhkru löömist, ütles Durrer.



Uurijad värbasid oma testi jaoks üheksa tervet noort meest ja lasid neil enne ja pärast seitsmepäevast kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieeti tarbida 75-grammist glükoosijooki.

Toitumine koosnes 70 % rasvast, 10 % süsivesikutest ja 20 % proteiinist, sarnaselt kaasaegse ketogeense dieediga.

Algselt otsisime selliseid asju nagu põletikuline reaktsioon või vähenenud vere glükoositaluvus. Durrer ütles, et selle asemel leidsime verest biomarkerid, mis viitavad sellele, et äkiline glükoositõrge kahjustas veresoonte seinu.



mis tüüpi mardikas see on

Kahjustuste kõige tõenäolisem süüdlane on organismi enda metaboolne reaktsioon liigsele veresuhkrule, mis põhjustab veresoonte rakkude eraldumist ja võimalikku surma.

Kuigi need olid muidu terved noored isased, nägime pärast glükoosijoogi tarbimist nende veresoonte tervist vaadates, et need võisid tulla kelleltki, kellel oli halb südame -veresoonkonna tervis, ütles Little.

Teadlased märgivad, et kuna uuringusse on kaasatud vaid üheksa inimest, on nende tulemuste kontrollimiseks vaja rohkem tööd teha, kuid tulemused peaksid petmispäeva kaalumisel andma Keto dieedi pausi pidanutele.



Ma muretsen selle pärast, et paljud Keto dieedil olevad inimesed - olgu selleks siis kehakaalu langetamine, II tüüpi diabeedi ravi või mõni muu tervislik põhjus - võivad kaotada mõningaid positiivseid mõjusid nende veresoontele, kui nad äkitselt neid löövad. glükoos, ütles Little.

jaanipuu liigid

Eriti kui neil inimestel on esiteks suurem risk südame -veresoonkonna haiguste tekkeks, ütles ta.

Meie andmed näitavad, et ketogeenne dieet ei ole see, mida teete kuus päeva nädalas ja võtate laupäeva vabaks, lisas ta.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.