Juuste väljalangemine? Siin on põhjus, miks see võib juhtuda

Kuigi on soovitav lasta seda professionaalil kontrollida, on siin mõned asjad, mis võivad teie kehaga juhtuda - need, mis on teie kontrolli all.

Iga päev mõne nööri kaotamine on normaalne. Kuid kui kaotate suuri juuksekarvu, oleks soovitatav võtta parandusmeetmeid. (Allikas: Getty/Thinkstock)

Iga päev mõne nööri kaotamine on normaalne. Aga kui hakkate juuste tükke kaotama, peaksite muretsema. Sagedamini on mahu vähenemine seotud teie toitumise ja keha funktsioonidega.

Juuste väljalangemisel võib olla palju põhjuseid. Võib juhtuda, et olete hiljuti sünnitanud või olete rase ja teie hormoonidel on põllupäev. Või põete kilpnäärmehaigust. Peanaha infektsioonid ja/või stress ja depressioon võivad põhjustada ka juuste väljalangemist. Muud võimalikud põhjused on kõrge vererõhk, vähk, artriit jne.

punaste lehtede ja valgete õitega puud

Kuigi on soovitav lasta seda professionaalil kontrollida, on siin mõned asjad, mis võivad teie kehaga juhtuda - need, mis on teie kontrolli all. Niisiis, ärge muretsege ja lugege edasi.

Pole piisavalt valku

Kas teie dieedil pole hädavajalikku valgud ? Valgud aitavad kaasa juuste loomisele. Kui teie söögikordades ei ole piisavalt valku, on tõenäoline, et teie juuksed võivad kasvamise lõpetada, värvi muuta ja välja kukkuda. Valgurikkad toidud hõlmavad seemneid ja pähkleid, mune, piimatooteid nagu piim, juust ja jogurt, linnuliha ja kalatooteid.

Stressirohke olukord võib põhjustada kiire juuste väljalangemise. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Stress

Kui olete olukorras, mis põhjustab stressi, võite kaotada hulga juukseid. Töö, mis paneb sind muretsema oma soorituse, lähedase kaotuse pärast, on mõned põhjused. See pole aga püsiv olukord ja kaotatud helitugevuse saate tagasi, kui asjad kontrolli alla saavad.

Mitte eriti sõbralikud juuksehooldustooted

Võimalik, et olete oma juustele kasutanud või kasutate endiselt karme tooteid. Juuste sirgendamise kemikaalide kasutamine ja kuumuse kasutamine juustele kahjustab nende folliikuleid, suurendades juuste väljalangemise ohtu. See võib ajutiselt tunda ja hea välja näha, mõju on üsna negatiivne. Vältige seda täielikult ja valige selle asemel alternatiivsed tehnikad.

Pole piisavalt rauda

Eksperdid ütlevad, et naised vanuses 19 kuni 50 peaksid tarbima 18 mg rauda iga päev. (Foto: Pixabay)

Kui te ei tarbi rauarikkaid toite - näiteks tumerohelisi lehtköögivilju, tumedat šokolaadi, sojaube, läätsi, tofut, elundiliha jne - võite kaotada juukseid. Eksperdid ütlevad, et naised vanuses 19 kuni 50 peaksid tarbima 18 mg rauda iga päev. Lisage oma dieeti palju rauarikkaid toite ja vaadake erinevust.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.

roheline röövik sarvega sabal