Kas kannatate sotsiaalfoobia all? Psühhoteraapia võib teid aidata
Sotsiaalse ärevushäire all kannatab peaaegu iga kümnes inimene.
Taastage aju struktuurimuutused pärast 10-päevast kuuri. (Allikas: Pixabay) Uurijad soovitasid sotsiaalse foobia all kannatavate patsientide ravimine psühhoteraapia abil kõrvaldada peamiste aju struktuuride kahjustused, mis on seotud emotsioonide töötlemise ja reguleerimisega.
Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) on psühhoteraapia vorm, mille käigus seatakse kahtluse alla negatiivsed mõttemallid iseenda ja maailma kohta, et muuta soovimatuid käitumismustreid või ravida meeleoluhäireid nagu depressioon.
Psühhoteraapia normaliseerib sotsiaalse ärevushäirega seotud aju muutusi, ütles Annette Bruhl Zürichi psühhiaatriaülikoolist (PUK).
Ligikaudu iga kümnes inimene kannatab sotsiaalse ärevushäire all - see on siis, kui hirmud ja ärevus sotsiaalsetes olukordades kahjustavad oluliselt igapäevaelu ja põhjustavad intensiivseid kannatusi. Näiteks võib suurema grupi ees rääkimine olla üks tüüpiline kardetud olukord.
Siit saate teada, mis veel elustiili uudiseid teeb
Tulemused näitasid, et sellistel patsientidel on eesmine ja külgne ajupiirkond - kus liigne ärevus on reguleeritud - kahjustatud.
Suutsime näidata, et enesekontrolli ja emotsioonide reguleerimisega seotud ajupiirkondades toimuvad struktuurimuutused, lisas Bruhl.
Kuid CBT strateegiad, mille eesmärk on emotsioonide reguleerimine, võivad taastada tasakaalu kortikaalsete ja subkortikaalsete ajupiirkondade vahel.
Mida edukam ravi, seda tugevamad aju muutused, ütlesid teadlased ajakirjas Molecular Psychiatry avaldatud artiklis.
Lisaks tõi CBT -ravi kaasa ka emotsioonide töötlemises osalevate ajupiirkondade parema sidumise.
Uuringu jaoks uuris meeskond struktuurseid aju muutusi sotsiaalse ärevushäirega patsientidel pärast spetsiifilist kümneminutilist CBT kursust.
Magnetresonantstomograafia abil uuriti osalejate ajusid enne ja pärast CBT -d.