See lihtne jook annab teie tervisele suure tõuke; vaadake seda siit

See tugev jook sobib suurepäraselt nohu ja kerge köha vastu võitlemiseks.

Nagu nimigi ütleb, on ingverivesi jook, milles on nii ingverit kui vett ja ideaalis mitte midagi muud. (Allikas: Getty/Thinkstock)

Kõik teavad, mis on ingveritee ja mis see on kasu tervisele on. Aga kas sa oled ingveriveest kuulnud? Ja kas see võib olla tervisele sama kasulik kui ingveritee? Vürtsina teeb ingver keha tervise hoidmisel suurepärast tööd. On teada, et see võitleb paljude hooajaliste infektsioonidega ja suurendab immuunsust, olles samal ajal äärmiselt maitsev. Kuna suved on juba käes, on oluline hoida end tervena ja hüdreeritud. Seetõttu on kohustuslik teada ingveriveest kõike. Loe edasi.

Nagu nimigi ütleb, on ingverivesi jook, milles on nii ingverit kui vett ja ideaalis mitte midagi muud. Selle valmistamine on üsna lihtne. Selleks vajate teelusikatäit peeneks hakitud ingverit, mille lisate tassi keeva veega. Pange gaas tugevale tulele ja laske sellel mõni minut tõmmata. Järgmisena peate selle kurnama ja jooma tervislikku segu, kui see on veidi jahtunud. See on siis, kui saate maitse jaoks lisada natuke mett ja pigistada natuke sidrunimahla, et saada täiendavat kasu tervisele. Teie jook on valmis, istuge kogu perega maha ja jooge seda igal hommikul või õhtul.

Nagu varem mainitud, on ingver ülivürts. See tähendab, et see on täis toitaineid, alates A-, C- ja E -vitamiinidest ning mõnest antioksüdandist. Samuti on see rikas mineraalide poolest, nagu magneesium, kaalium, vask. Kui nad kõik joogi kujul kokku saavad, annavad nad kehale suure immuunsuse ja hoiavad seda ka hüdreeritud. Ingverivesi tagab, et tunnete end suurepäraselt nii seest kui väljast ning suudate vastu võtta tervisega seotud väljakutseid.

See tugev jook sobib suurepäraselt nohu ja kerge köha vastu võitlemiseks. Seda saab kasutada ka nende vältimiseks. Seda vett juues iga päev valmistate oma keha järk -järgult ette. Samuti on see jook hädavajalik inimestele, kes kannatavad iivelduse ja seedeprobleemide all. See võib teile kohest leevendust pakkuda. Tehke seda varahommikul, kohe pärast ärkamist ja tunnete erinevust peaaegu kohe. Arvatakse, et vesi võib kiirendada ainevahetust ja aidata teil kaalust alla võtta, säilitades samal ajal soolestiku ja kognitiivse tervise.

Lisaks on vesi looduses suurepärane naha tervena hoidmiseks, kuna see võib kehast välja viia toksiine. Looduslikult hõõguvat nahka oodake mõne päeva pärast. Kas kavatsete selle joogi oma dieeti lisada?

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.