Hammaste kontroll: kolm võimalust hammaste kaitsmiseks aukude eest

Oluline on meeles pidada, et meie suu vajab vähe hooldust, kuid kuna see puutub nii palju kokku, võib selle eest hoolitsemine meile kasu tuua

hammaste tervis, suutervis, hambahügieen, suuhügieen, kuidas vältida hambaaukude teket, mis on hambaaukud, kuidas kaitsta hambaid aukude eest, india ekspressuudisedÕõnsuse moodustumine toimub protsessiga, mida nimetatakse demineralisatsiooniks. (Foto: Getty/Thinkstock)

Kuigi see on tervise jaoks äärmiselt oluline aspekt, ei võta paljud inimesed suuhügieeni tõsiselt. Soovitatav on harjata kaks korda päevas iga päev, nagu ka hambaniidi kasutamine. Kuid seda järgitakse harva. Selle asemel, et minna hambaarsti juurde, kui teil on valu või olukord ei ole teie kontrolli all, võib hambaarsti regulaarne külastamine aidata teil oma hambaid paremini mõista. Pidage meeles, et hammaste tervis on lõppkokkuvõttes seotud teie üldise tervisega.

Hambaaugud on levinud probleem nii lastel kui ka täiskasvanutel. Sel pühadehooajal, kui võtate maiustusi suuri ampse, ärge unustage aeg-ajalt ka hambaid puhastada. Tegelikult selgitab proteesiarst, implantoloog ja naeratuse disaini spetsialist dr Diksha Batra kolme lihtsat viisi, kuidas hambaid hambaaukude eest kaitsta; loe edasi.



1. Hea suuhügieen



Suuhügieen on subjektiivne ja on hämmastav tõdeda, et me arvame, et mõnest sekundist hommikul vana, kasutatud harja ja näputäie hambapastaga piisab, et hoida meie hambaid kaitstuna kõige selle eest, millega nad hiljem päeva jooksul kokku puutume – maiustusi, suitsetamist ja isegi asju, mis ei tohiks kunagi suhu sattuda, ütleb arst.

Tema sõnul on oluline meeles pidada, et meie suu on vähe hooldatav, kuid kuna see puutub kokku nii palju, võib selle eest hoolitsemine meile kasu tuua. Piisab hügieenilisest rutiinist koos õigete tööriistadega:



– Akuga töötav hari.
– Teie hambaarsti soovitatud hambapasta, mis kaitseb nii teie hambaid kui ka igemeid.
– Vesiniit, mis aitab puhastada hambavahesid.
– Keelepuhastusvahend, mis hoiab bakterite kontsentratsiooni suus madalal.

hammaste tervis, suutervis, hambahügieen, suuhügieen, kuidas vältida hambaaukude teket, mis on hambaaukud, kuidas kaitsta hambaid aukude eest, india ekspressuudisedKas külastate regulaarselt hambaarsti? (Foto: Getty/Thinkstock)

2. Fluoriidi sisaldus hambahooldustoodetes

Kuigi fluoriidil on vale esitus, on sellel kindel ennetav kasu ja see on õiges kontsentratsioonis teie hambahügieenitoodete oluline komponent. Dr Batra ütleb, et kontrollige kindlasti oma suuvee ja hambapasta sisu, et sisaldada fluoriidi, mis võib anda teile täiendavat hambaauku kaitset, moodustades baktereid tõrjuva katte ja kaitstes hammastes sisalduvat kaltsiumi happelise lagunemise eest.



3. Demineralisatsiooni ravi

Meil on vedanud, et hambaemail on teemantide järel üks kõvemaid aineid maailmas. Õõnsuse moodustumine toimub protsessiga, mida nimetatakse demineralisatsiooniks, mida mõjutavad toidu ladestumise aeg, selle tekitatud bakterite kontsentratsioon ja happelised kõrvalsaadused, mis hakkavad hambaemaili leostuma. Kui see protsess varakult tabada, siis saab selle isegi tagasi pöörata ja hamba saab taastada ilma igasuguse puurimiseta, hoiatab arst.

Rohkemate elustiiliuudiste saamiseks jälgige meid Instagram | Twitter | Facebook ja ärge jääge viimastest uuendustest ilma!



Ülaltoodud artikkel on ainult teavitamise eesmärgil ega ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt nõu, kui teil on küsimusi seoses teie tervise või tervisliku seisundiga.