Uuring ütleb, et kiired kõndijad elavad tõenäoliselt kauem

See on esimene kord, kui uuringud on seostanud kiire kõndimise tempo pikema elueaga, olenemata inimese kehakaalust või ülekaalulisusest.

kõndimine, pikk eluiga, sobivus, tervis, indian express, indian express newsUuring näitas, et aeglastel kõndijatel oli kaks korda suurem tõenäosus saada südamega seotud surm kui kiiretel kõndijatel, isegi kui arvesse võeti muid riskitegureid, nagu suitsetamine ja kehamassiindeks. (Pakub Getty Images)

Inimesed, kellel on tavaliselt kiire kõndimistempo, elavad tõenäolisemalt kauem kui aeglaselt kõndivad eakaaslased, väidab uuring.

Uuringus, mille viisid läbi Ühendkuningriigi riikliku terviseuuringute instituudi (NIHR) Leicesteri biomeditsiiniuuringute keskuse teadlased, kasutati 474 919 inimese andmeid.



See näitas, et kõndimistempo oli seotud oodatava elueaga kõigil inimestel sõltumata kehakaalust.



sarvedega hiiglaslik roheline röövik

Madala elueaga alakaalulistel inimestel oli madalaim eeldatav eluiga (meestel keskmiselt 64,8 aastat, naistel 72,4 aastat).

Sama tulemuste muster leiti ka vööümbermõõdu mõõtmisel.



väikesed kõva kestaga mustad putukad

See on esimene kord, kui uuringud on seostanud kiire kõndimise tempo pikema elueaga, olenemata inimese kehakaalust või ülekaalulisusest.

Meie tulemused võivad aidata selgitada füüsilise vormi suhtelist tähtsust võrreldes kehakaaluga üksikisikute eeldataval elueal, ütles Ühendkuningriigi Leicesteri ülikooli professor Tom Yates.

Teisisõnu, järeldused viitavad sellele, et võib -olla on füüsiline vorm oodatava eluea parem näitaja kui kehamassiindeks (KMI) ja et elanikkonna julgustamine kiirkõndima hakkamiseks võib nende elule aastaid juurde anda, ütles raamatu autor Yates. uuring avaldati ajakirjas Mayo Clinic Proceedings.



Siiani avaldatud uuringud on peamiselt näidanud kehakaalu ja füüsilise vormi mõju suremusele suhtelise riski osas, ütles Leicesteri diabeedikeskuse kliiniline epidemioloog Francesco Zaccardi.

jalaka lehed

Uuring näitas, et aeglastel kõndijatel oli kaks korda suurem tõenäosus saada südamega seotud surm kui kiiretel kõndijatel, isegi kui arvesse võeti muid riskitegureid, nagu suitsetamine ja kehamassiindeks.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.