Ingver võib vähendada lihaspinget pärast treeningut

Uus uuring väidab, et iga päev väikestes kogustes võetud toores ingver vähendab pärast treeningut lihaspinget.

Uus uuring on näidanud, et toore ingveri võtmine väikestes kogustes iga päev vähendab lihaskoormust pärast treeningut.

igasugused nimega kalad

Ingverit on iivelduse vastu juba ammu kasutatud, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et sellel on ka teisi võimsaid omadusi, edastab Daily Mail. Üks laboriuuring näitas, et ingveripulber võib tappa munasarjavähi rakke.

Viimastes katsetes andsid Ameerika teadlased osalejatele 2 g toores ingverit või sama palju kuumtöödeldud ingverit, kuna mõned tõendid näitavad, et kuumtöötlus suurendab vürtsi tugevust 11 päeva jooksul. Kolmandale rühmale anti platseebo. Seejärel tehti neile mitmeid testivaid käeharjutusi.

Tulemused näitasid, et 24 tundi pärast treeningut oli toores ingverit söövas rühmas valutase 25 protsenti madalam kui platseebo puhul. Ja kuumtöödeldud rühmas oli valu tase 23 protsenti madalam.

Teadlaste sõnul toetab see anekdootlikke tõendeid selle kohta, et ingveril on valuvaigistav toime.

erinevate praadide nimetused

Tulemused on avaldatud ajakirjas Journal of Pain.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.