Klaas punast veini väärt tund aega trenni

Uuringu kohaselt võib klaas punast veini pakkuda sama kasu, mida tunnine treening annaks.

punane vein-peamineUuringu kohaselt võib klaas punast veini pakkuda sama kasu, mida tunnine treening annaks. (Allikas: Thinkstock Images)

Uuringu kohaselt võib klaas punast veini pakkuda sama kasu, mida tunnine treening annaks.



Kanada teadlased märkisid, et punastes viinamarjades leiduv antioksüdant resveratrool parandab lihaste ja südame funktsioone samamoodi nagu tund aega trenni tehes.



Arvan, et resveratrool võib aidata patsientide populatsioone, kes soovivad trenni teha, kuid on füüsiliselt võimetud. Resveratrool võiks jäljendada nende jaoks treeningut või parandada nende tagasihoidliku treeningu eeliseid, ütles uuringu juhtiv autor Jason Dyck Kanadas Alberta ülikoolist.



Dyck ja tema meeskond leidsid laborikatsetes, et suured resveratrooli annused parandasid loomamudelites füüsilist jõudlust, südamefunktsiooni ja lihasjõudu.

Võiksime arvata, et suudame pillides parema treeningsoorituse luua, ütles Dyck Science Daily raportis.



puu kirss nagu marjad

Varasemad uuringud näitavad, et see antioksüdant aitab vähendada ka katarakti tekkimise võimalust, parandab mälu ja vähendab isegi vähiriski.