Kas kavatsete lennata pikki tunde? Siin on põhjus, miks teil on vaja tihendussokke

Nagu nimigi ütleb, pakuvad sokid teie jalale õrna survet ja on pahkluude ümber tihedamad, et aidata kaasa verevoolule.

Istudes pikki tunde kitsas ruumis, ilma et saaksite jalgu sirutada, võite mitte ainult teid häirida, vaid ka oma tervist kahjustada. (Allikas: Pixabay)

Lendudega reisimine võib olla ebamugav kogemus, eriti kui reisiaeg on pikk. Istudes pikki tunde kitsas ruumis, ilma et saaksite jalgu sirutada, võite mitte ainult teid häirida, vaid ka oma tervist kahjustada. Kuigi te ei saa iga natukese aja tagant püsti tõusta, et te ei viitsiks kaasreisijaid õhusõiduki sees jalalihaseid painutada, võite kindlasti kanda survesokke. Huvitav, mis need on ja kuidas nad teid aidata saavad? Loe edasi.

Mis need on?

Inimesed kannavad survesokke, et spordis silma paista ning vigastusi ja tervislikke seisundeid ära hoida. Nagu nimigi ütleb, pakuvad sokid jalga õrnalt kokku ja on pahkluude ümber tihedamad. Neid on erineva suurusega ja neid saab osta veebist või käsimüügist, kuid kõige parem on kõigepealt konsulteerida oma arstiga.

Kompressioonisokke kannavad sportlased, et vältida vigastusi ja olla mängus paremad. (Allikas: Unsplash)

Kasu

Füsioloogiaühingu andmetel põhjustab pikk tundide istumine halba vereringet. Verevoolu vähenemine võib põhjustada valulikku turset ja hüübimist, mida nimetatakse ka süvaveenide tromboosiks. See võib olla tervisele äärmiselt ohtlik. See on siis, kui tihendussokid võivad aidata. Olgu selleks pikad lennutunnid, pingeline lauatöö või maanteesõit, sokid aitavad veresoontel paremini töötada. Jalad kergelt kokku surudes takistavad need valutamist ja väsimust. Sokid lõdvestavad ka lihaseid, et veri saaks vabalt voolata. Kui seda ei tehta, võib see moodustada jalgadesse basseini ja lõpuks hüübida, mis võib seejärel vabaneda ja reisida mis tahes mujale. Tromb võib raskendada vere voolamist selle ümber, muutes teid üha haigemaks. Kompressioonisokid hoiavad ära ka peapööritustunne tõusmisel.

Kes peaks neid kandma?

Kompressioonisokid sobivad kõige paremini diabeetikutele ja vereringehäiretega inimestele. Neid nõutakse ka siis, kui olete rase või veedate pikki tunde tööl istudes, peate mingil põhjusel väga kaua seisma. Sokke kannavad ka sportlased ja piloodid.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.