Roheline tee vähendab kolesterooliriski, kuid ainult pisut

Rohelise tee lõikamine? Halb ?? kolesterooli, jättes hea kolesterooli taseme muutmata.

Rohelise tee joomine tundub olevat halb? Uuring näitab, et hea kolesterooli taseme muutmata jätmine ja inimeste julgustamine rohkem jooma võivad avaldada olulist mõju tervisele.

See leid võib selgitada, miks roheline tee on seotud väiksema südamehaiguste riskiga, kirjutavad Xin-Xin Zheng ja kolleegid Pekingi Liidu meditsiinikolledžist Pekingis.



Kuigi madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) kolesterooli tase langes, ei muutunud kõrge tihedusega lipoproteiinid (HDL) ega hea? kolesterool.



?? Analüüs näitas, et rohelise tee jookide või ekstraktide manustamine vähendas oluliselt seerumi üldkolesterooli ja LDL-kolesterooli kontsentratsiooni, kuid mingit mõju HDL-kolesteroolile ei täheldatud. nad kirjutasid American Journal of Clinical Nutrition.

Uurimisrühm koondas 14 randomiseeritud uuringu tulemused, milles osalejad jõid rohelist teed või võtsid ekstrakti ajavahemikus kolm nädalat kuni kolm kuud või määrati platseeborühma.



Keskmiselt vähendas roheline tee üldkolesterooli 7,2 mg/dl (milligrammi detsiliitri kohta) võrreldes platseebot kasutanud patsientidega. Madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) kolesterool langes keskmiselt 2,2 mg/dl ehk veidi alla 2 %.

Teadlaste sõnul võib rohelise tee kolesterooli alandav toime olla tingitud katehhiinidest, mis vähendavad kolesterooli imendumist soolestikus.

Kuid see vähenemine on üsna väike, hoiatas Nathan Wong, kes juhib Irvine'i California ülikooli südamehaiguste ennetamise programmi.



Rohelist teed ?? ei tohiks soovitada kõrge kolesteroolitasemega inimestele hästi tõestatud kolesterooli alandavate ravimite asemel, ?? ütles ta intervjuus.

Mõned teadlased on väljendanud muret rohelise tee või rohelise tee ekstraktide rohke tarbimise võimalike kõrvalmõjude pärast. Teateid või maksakahjustusi on olnud mõnikümmend ning roheline tee võib samuti vähendada mõne ravimi efektiivsust.

Kuid Wong ütles, et väiksemad kogused võivad olla kasulik osa südametervislikust toitumisest. mille eelised ületavad selle mõju kolesteroolile.



Rohelist teed on seostatud väiksema riskiga teatud vähivormide tekkeks ja ka kopsupõletikku suremise riski vähendamisega.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.