Immuunsust tugevdav kadha: Covid-19 ellujäänu jagab retsepti, mis teda aitas

Joo kadha kaks korda päevas immuunsuse tagamiseks, soovitas kokk Anahita Dhondy.

Siin on lihtne retsept immuunsuse suurendamiseks. (Allikas: Anahita Dhondy/Instagram; kujundanud Gargi Singh)

peaminister Narendra Modi on pooldanud traditsiooniliste traditsioonide kasutamist Ayurveda maitsetaimed ja vürtsid immuunsuse suurendamiseks, et võidelda praeguse tervisekriisiga. Ta on sageli rõhutanud, kui olulised on kodused abinõud mitte ainult hooajaliste probleemide, näiteks nohu, köha ja gripp, vaid ka koroonaviirus . Sellepärast on paljud inimesed tarbinud immuunsus võimendajad regulaarselt. Kuigi kadha või Ayurveda ürdijooki saab valmistada mitmel viisil, on siin üks lihtne, millega me sotsiaalmeedias kokku puutusime.

Mis selles erilist on, küsite? Retsept pärineb Covidi ellujäänult ja sõdalaselt, kes seda jõi kadha kaks korda päevas, jagatud kokk Anahita Dhondy, samal ajal demonstreerides, kuidas seda teha. Vaadake allolevat postitust:

Vaadake seda postitust Instagramis

Jagades pereretsepti või noh India retsepti kodusest vahendist köha, nohu ja gripi vastu! See on @arshitabkapoor, Covidi ellujäänu ja sõdalane ning see on see, mida ta peab ütlema: „See kadha on tõesti elulõhn. Aitas mul covidist üle saada ja tugevdas ka immuunsust. Joo seda ettevaatusabinõuna kaks korda päevas ja tunned end kindlasti tugevamana! Mulle meeldib, et mu kadha on ka maitsev, nii et lisasin alati ekstra kaneeli ja gur! Nii et kuigi sellel on kõik need põletikuvastased vürtsid, jäi mulle silma musta pipra lisamine. Kas sa teadsid? Kuigi must pipar võib tunduda segu veider lisand, mängib selle olemasolu olulist rolli. Musta pipra lisamine kurkumiga suurendab kurkumi imendumist 2000 protsendi võrra, kui seda kasutatakse pipra ja kurkumi vahekorras 1:10. Päris hämmastav, eks? Must pipar aitab võidelda hingamisteede haigustega ja noorendada kopse. Nii et mussoonide ja Covidi olukorraga saab seda jooki valmistada ja kodu leida. See on rahustav ja maitsev ning mis kõige tähtsam, see on teie jaoks tõesti hea. Las see on kuum või soe, kaks korda päevas! Värske kurkum ja basiilik firmalt @krishicress Loodetavasti naudite seda lihtsat retsepti meie kodust, #TogetherAtHome jätkame toiduvalmistamist (ja joomist) iga päev! #HappyCooking #Happydrinking #stayhome #staysafe ...

Postitus, mida jagas Anahita Dhondy Bhandari (anahitadhondy) 30. juunil 2020 kell 5:21 PDT

Siin on, mida ellujäänu Arshita B Kapoor ütles kadha kohta, teatas Dhondyle: kadha on tõeliselt elulõhn. Aitas mul covidist üle saada ja tugevdas ka immuunsust. Joo seda kaks korda päevas ja tunned end kindlasti tugevamana! Mulle meeldib, et mu kadha on ka maitsev, nii et lisasin alati ekstra kaneeli ja gur (jaggery)!

Siin on retsept.

Koostisosad

Moti elaichi
Värske kurkum
Nelk
Mustad pipraterad
Tulsi
Kaneel
Ingver
Munakka
Mesi või jaggery

Kasu tervisele

sametmeskiit vs meskiit

Kaneel

Koormatud põletikuvastaste omadustega ja antioksüdandid.

Kardemon

Aitab leevendada haput kurku ja aitab hoida keha jahedana.

Nelk

Tugevdab keha immuunsüsteemi.

Mustad pipraterad

Suur antioksüdantide sisaldus ja aitab kehal kurkumit omastada.

Tulsi

Rikas antioksüdantide poolest.

Meetod

*Koori värske kurkum ja värske ingver. Purustage nii uhmri kui ka nuia abil.
*Keeda potis vesi ning lisa kurkum ja ingver.
*Lisa kõik muud vürtsid.
*Keeda 20-30 minutit. Magususe huvides lisa mett või mett.

Kuidas seda saada?

Kuumutage seda ja hoidke seda kogu päeva.

Kui soovite rohkem elustiili uudiseid, järgige meid: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE elustiil | Instagram: st elustiil