Mõned viisid kilpnäärme tervise säilitamiseks, nagu arst on soovitanud

Arst ütleb, et stressi kontrollimine on teie heaolu võti

kilpnääre, mis on kilpnääre, mis põhjustab kilpnääret, hormonaalne tasakaalutus, kilpnäärmeprobleemid kehas, kuidas hoolitseda kilpnäärmeprobleemide, stressi ja kilpnäärme eest, India kiirsuudisedKilpnääre on liblikakujuline nääre, väike organ, mis asub kaela esiosas. (Foto: Getty/Thinkstock)

Kuna enamik meist elab stressirohket elu, mis on pandeemia ajal veelgi teravnenud, on elustiilihäired muutunud üsna tavaliseks. Kilpnääre on hormonaalne probleem, mis mõjutab paljusid naisi ja mehi kogu riigis, olenemata vanusest.



Dr Anjali Kumar ütleb oma Instagrami kontol, et stress võib kindlasti kahjustada teie tervist, sealhulgas kilpnääret. Stressitaseme kontrolli all hoidmine on teie heaolu võti, kirjutab ta koos videoga, kus räägib rohkem hormonaalsest probleemist.



Kas see on hüpotüreoidism või hüpertüreoidism, on see autoimmuunne. Mis tähendab, et keha enda immuunsüsteem läheb oma kudede vastu. Miks see juhtub? See on stress, mure, ärevus, toitumine, reostus. Niisiis, tehke kõik selleks hoolitse selle stressi ja mure eest ja näete, et teie immuunsüsteem teeb koostööd ja kaitseb teie kudesid, ütleb ta.



Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Maitri | Dr Anjali Kumar (@maitriwoman)

Pealkirjas loetleb dr Kumar ka mõningaid viise oma kilpnäärme tervise säilitamiseks: Tasakaalustatud toitumine, hea uni, kehale piisav aeg lõõgastumiseks ja ravimite võtmine vastavalt arsti soovitustele.



Algatamatute jaoks on kilpnääre liblikakujuline nääre, väike organ, mis asub kaela esiosas ja ümbritseb nähtavalt ümber hingetoru (hingetoru). Nagu teisedki keha näärmed, toodab kilpnääre ka hormoone - peamiselt türoksiini, mis suurendab ainevahetust, reguleerides kasvu ja arengut -, mis aitavad kontrollida teie keha paljusid elutähtsaid funktsioone.



Kui kilpnääre ei tööta korralikult, võib see teie tervist mõjutada. Kui teie keha toodab liiga palju kilpnäärmehormooni, võib teil tekkida seisund, mida nimetatakse hüpertüreoidismiks, ja kui see toodab liiga vähe, võib see põhjustada kilpnäärme alatalitlust.

Tervishoiuekspert võib teile anda lisateavet, kuid nagu dr Kumar ütleb, on oluline tervena püsimiseks muuta mõningaid elustiili.



Kui soovite rohkem elustiili uudiseid, järgige meid Instagram | Twitter | Facebook ja ärge jätke viimastest värskendustest ilma!



Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.