Lapsepõlves piisav uni võib hiljem viia tervisliku KMI -ni

Uuringu jaoks analüüsisid teadlased 2196 last. Ajakirjas SLEEP avaldatud leiud näitasid, et üks kolmandik lastest pidas järjekindlalt eakohaseid magamaminekuaegu vanuses viis kuni üheksa aastat.

uni, lapsed magavad, lapsed magavad, magavad lastes, india ekspress, india ekspressuudisedVarasemad uuringud on näidanud, et halb uni võib mõjutada õppeedukust, samuti aidata kaasa surmale ning südamehaiguste ja insuldi juhtumitele. (Allikas: failifoto)

Kas teie lapsel on unehäireid? Kui jah, võtavad vanemad teadmiseks. Regulaarne ja piisav uni varasest lapsepõlvest võib olla noorukieas tervisliku kehakaalu saavutamiseks oluline, soovitab uus uuring. Uuringust selgus, et neil, kellel ei olnud üheksa-aastaselt magamaminekut, oli 15-aastaselt väiksem uneaeg ja kõrgem kehamassiindeks (KMI) võrreldes nende lastega, kellel oli eakohane magamaminekuaeg.



Me arvame, et uni mõjutab füüsilist ja vaimset tervist ning õppimisvõimet, ütles USA Pennsylvania ülikooli professor Orfeu Buxton. Lapsepõlves kasvatatud tavad mõjutavad noorukite füüsilist tervist ja kehamassiindeksit. Lapsepõlves korraliku rutiini väljatöötamine on lapse tulevase tervise jaoks ülioluline, lisas Buxton.



Varasemad uuringud on näidanud, et halb uni võib mõjutada õppeedukust, samuti aidata kaasa surmale ning südamehaiguste ja insuldi juhtumitele.



kollased õied punase keskosaga

Uuringu jaoks analüüsisid teadlased 2196 last. Tulemused, avaldatud ajakirjas MAGU , näitas, et üks kolmandik lastest pidas järjekindlalt eakohaseid magamaminekuaegu vanuses viis kuni üheksa aastat.

Buxton ütles, et magamaminekuaeg peaks pakkuma piisavalt akent, et laps saaks piisavalt magada, isegi kui laps ei jää kohe magama. Tulevased perekondlikud sekkumised võivad hõlmata vanemate haridust unetervise kohta, keskendudes eelkõige madala sissetulekuga ja madala haridusega vanematele, ütles Lee, lisades vajaduse uurida lapsepõlve une käitumist ja kehakaalu hilisemas elus.



Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.