Kasutage emuõli, jalgade refleksoloogiat õnnelike jalgade jaoks

Emuõlil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mille tulemuseks on paranemine, naha uuenemine ja jalgade parandamine. Öine hooldus rahustab, tugevdab närve ja parandab vereringet.

Kui teie jalgadel on kalduvus tekkida kuivust ja pragusid, on masseerimine enne magamaminekut kohustuslik. (Allikas: failifoto)

Andke endale õnnelikud jalad, kasutades emuõli, käies jala refleksoloogias ja masseerides neid iga päev, et hoida neid stressivabana, soovitavad eksperdid. Simal Soin, Aayna kliiniku esteetilise tervise ekspert ja Sudheendra Udbalker, Fortis Haiglate Bengaluru nahaarstide konsultant, on välja toonud viisid, kuidas oma jalgu õnnelikuks saada:

* Nüüd on meil jalahooldusele pühendunud spetsialistid, nagu podiaater ja kiropodist. Peened instrumendid, nagu puurid ja puurid, kõrvaldavad surnud naha ning tekitavad jalad sileda ja lohutava välimuse. Ravi on spetsialiseerunud jalgade probleemidele, sealhulgas meditsiinilistele ebamugavustele nagu psoriaas, plantaarne keratoderma, varbaküünte seen ja eksfoliatiivne dermatiit.

* Jalade refleksoloogia aitab parandada vereringet, eriti diabeetikutel ja kroonilise veenipuudulikkusega inimestel. Jalamassaaž ja refleksoloogia leevendavad ka migreeni, alandavad vererõhku ja vähendavad kroonilisi siinusinfektsioone.

* Emuõlil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mille tulemuseks on paranemine, naha uuenemine ja parandamine. Öine hooldus rahustab, tugevdab närve ja parandab vereringet. Kui aga jalad pole terved ja neil on konnasilmad ja surnud nahk, peavad jalgade tervise parandamiseks käima käsikäes meditsiiniline tervendav pediküür ja refleksoloogia.

* Kui teie jalgadel on kalduvus tekkida kuivust ja pragusid, siis tuleb enne magamaminekut masseerida. See ravib kuiva nahka ja aitab vältida varajasi kortse.

Jalamassaaž suurendab kehas vereringet ja aitab lõdvestada pinges lihaseid, koondades piirkonda toitainerikka vere. Üldiselt soovitatakse mõnusaks massaažiks oliiviõli/mandliõli, samuti võite kasutada mis tahes kerget jalamassaaži soovi korral ka kreemi. Pärast jalgade masseerimist võite kanda ka sokke, et säästa jalgade niiskust.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.