Lemmik Postitused
Puhkus on teie südamele kasulik, ütleb uuring
Kuigi tööpuhkuse eeliste kohta on palju anekdootlikke tõendeid, paljastavad USA Syracuse'i ülikooli teadlased puhkuse eelised meie südame tervisele.
Teadlased alles õpivad, mis on puhkus, mis muudab need südame tervisele kasulikuks, kuid on selge, et inimestel on oluline kasutada neile kättesaadavat puhkuseaega. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Teadlaste sõnul võib puhkusele minek vähendada südamehaiguste riski.
Kuigi tööpuhkuse eeliste kohta on palju anekdootlikke tõendeid, paljastavad USA Syracuse'i ülikooli teadlased puhkuse eelised meie südame tervisele.
Leidsime, et inimesed, kes puhkavad viimase 12 kuu jooksul sagedamini, on vähendanud metaboolse sündroomi ja metaboolsete sümptomite riski, ütles Syracuse'i ülikooli dotsent Bryce Hruska.
Metaboolne sündroom on südame -veresoonkonna haiguste riskitegurite kogum. Kui teil on neid rohkem, on teil suurem südame -veresoonkonna haiguste risk, ütles Hruska.
See on oluline, sest me näeme tegelikult südame -veresoonkonna haiguste riski vähenemist, mida rohkem inimene puhkusel viibib. Ta ütles, et kuna metaboolsed sümptomid on muudetavad, tähendab see, et neid saab muuta või need kõrvaldada.
Teadlased alles õpivad, mis on puhkus, mis muudab need südame tervisele kasulikuks, kuid on selge, et inimestel on oluline kasutada neile kättesaadavat puhkuseaega.
Üks olulisi võtteid on see, et puhkuseaeg on saadaval peaaegu 80 protsendile täistööajaga töötajatest, kuid vähem kui pooled kasutavad kogu neile kättesaadavat aega, ütles Hruska.
Meie uuringud näitavad, et kui inimesed kasutavad rohkem seda kasu, mis on neile juba kättesaadav, tähendab see käegakatsutavat kasu tervisele, ütles ta.