VIDEO: Virat Kohli näitab, kuidas ‘kiskumist’ täiuslikuks teha; annab suurt inspiratsiooni treeninguks

Kohli, kes mängib praegu sarja Lääne -India vastu, tundub olevat tippvormis. 29-aastane noormees on vormis ja vapustav, sageli tunnistanud, et tema esinemine väljakul on tingitud tema pühendumusest ja sihikindlusest oma treeningrežiimi suhtes.

Virat Kohli jõusaalis jõutõstmise täiustamise kohta. (Allikas: Virat Kohli / Instagram) (kujundanud Rajan Sharma)

Tuntud fitnessifriigina jagas India meeste kriketimeeskonna kapten Virat Kohli hiljuti videoid temast, kes valdab olümpiatõstmistehnikat. Kolmeaastased videod näitavad, et ta higistab seda jõusaalis ja annab meile suurt inspiratsiooni sobivuse kohta.

Meie tähelepanu köitis ka tema sõnum pühendumisest vormis olemisele ja viis, kuidas ta on seda aastate jooksul usinalt teinud. Võtke alati rohkem aega, et tehnika õigeks saada, enne kui soovite kaalust alla võtta. Sama harjutus 3 -aastase vahega, regulaarne töö ja pidev tehnikale keskendumine on parandanud ka minu liikuvust ja kogu keha tugevust. Nii et olge alati kannatlik, õppides midagi uut, kirjutas ta pildi alla.

Kui olete uudishimulik, saate seda teha vaata seda siit .

Praegu Lääne -India vastu sarja mängiv Kohli tundub olevat tippvormis. 29-aastane noormees on vormis ja vapustav, sageli tunnistanud, et tema järjepidevus väljakul tuleneb tema pühendumusest ja sihikindlusest oma treeningrežiimi suhtes. Lööja jagab oma Instagrami käepidemel sageli pisiasju, millest on saanud inspiratsioon paljudele fitnessisõpradele.

24-sekundiline klipp oli kirjutamise ajal juba üle 127,5 K vaatamise ja on sotsiaalmeediasse buzzi tekitanud. See mees on uskumatu. See viib selle täiesti uuele tasemele. Populaarsed asjad, kommenteeris kasutaja.

Kasutatavad neli peamist röövimisstiili on kükitõmbamine (või täielik kiskumine), lõhestamine, jõutõmme ja lihaste kiskumine. Kükitõmbamine ja lõhestamine on võistlustel kõige levinumad stiilid, samas kui jõutõmbamist ja lihaste röövimist kasutatakse enamasti treeningu eesmärgil.

Tõmbamise korral võib halb tehnika teie jaoks raskemaks muuta ja isegi keha vigastustele kalduda. Seetõttu on oluline teada õiget tehnikat.

Siin on mõned tema varasemad postitused Instagramis:

Tunned end inspireerituna? See video aitab teil jõutõmmet treenida. Kuid ärge proovige seda ilma korraliku juhendamiseta!

Alustades oma karjääri Delhist üsna lihava kriketimängijana, mõistis Kohli peagi, kui tähtis on olla hea vorm ja muutis oma rada, et saada tugevaks sportlaseks.

Kas olete valmis tema jälgedes käima?