Jälgige oma kõhurasva, see võib põhjustada südamehaigusi ja vähki
Õhukesel suure vöökohaga inimesel võib olla madal KMI, kuid see ei tähenda tingimata, et ta on terve.
Suurte kastide jaemüüjad, nagu Walmart, koos täisteenindusega ja kiirtoidurestoranidega on USA rasvumisepideemia peamised tegurid. Käibemaks on tülikas. Ei, ma ei räägi käibemaksust, vaid vistseraalsest rasvkoest, mida nimetatakse ka kõhurasvaks või tsentraalseks rasvumiseks. Kõnekeeles nimetame seda lihtsalt kõhurasvaks. Ja siis on SCAT. See on nahaalune rasv, mis asub meie naha all, seda tüüpi saame pigistada.
valge keha ämblik triibuliste jalgadega
Indias ja mujal maailmas on tavaline vaatepilt näha mehi, naisi ja lapsi, kes käivad ringi punnis; mõni nimetab seda jõukuse märgiks ja mõni potikõhuks.
KMI või kehamassiindeksit kasutatakse tavaliselt selleks, et hinnata, kas oleme kaalu paremal poolel või mitte. Kuid KMI ei tee vahet lihasmassil ja rasvakaalul. Kehaehitajal võib olla kõrge KMI, kuid see on tingitud tema suurest lihasmassist ja inimesel ei ole tõenäoliselt liigset rasva.
Õhukesel suure vöökohaga inimesel võib olla madal KMI, kuid see ei tähenda tingimata, et ta on terve. Käibemaks on ebatervislikum rasv, mis kasvab kõhus, surub vastu olulisi organeid ja sekreteerib kahjulikke kemikaale, mis häirivad hormonaalset tasakaalu, põhjustades insuliiniresistentsust ja põletikku, mis on otseselt seotud artriidi, südamehaiguste ja vähiga.
Koepõletik on põhimõtteliselt meie keha kaitsemehhanism ärritajate, kahjustatud rakkude või kahjulike bakterite eemaldamiseks saidilt. Samuti aktiveerib ja mobiliseerib kaitsvad vererakud, mis võitlevad infektsioonidega. Siiski on käibemaksust tulenevate kemikaalide põhjustatud madala kvaliteediga, tarbetu ja krooniline põletik nagu põhjuseta mässaja, mis viib tõsiste haigusteni.
Ühel teisel päeval rääkis üks India populaarsetest moedisaineritest suurte vöökohtadega paksudele naistele mõeldud rõivastest, öeldes: 'Ma ei nimeta riideid eriti suurteks, vaid nimetan neid' meeletuteks ja ekstravagantseteks ', et naised tunneksid end õnnelikuna. . '
Kahjuks võib kaunis taju olla õudusunenäo algus.
Ükskõik, mida öeldakse, tähendab suur vöökoht, et naise kõht on käibemaksust lämbunud. Käibemaksu kaudu ringlev veri on rikas ohtlike kemikaalide poolest, mis põhjustavad põletikku ja toetavad kasvaja kasvu. Seejärel voolab veri portaalveeni, et jõuda maksa. Üks käibemaksust saadud kemikaal häirib maksafunktsiooni, põhjustades halva kolesterooli taseme tõusu, rasvmaksahaiguste, B -hepatiidi ja isegi vähi riski. See on vanematele naistele isegi riskantsem, kui nende munasarjad on lõpetanud östrogeeni tootmise. Nende rasvkoest, eriti käibemaksust, saab selle hormooni peamine allikas, mis võib soodustada rinnakasvajate kasvu. Liigse kõhurasvaga meestel ja naistel on ka suurem risk kolorektaalse vähi tekkeks.
Seal on lihtne test nii naistele kui meestele; mõõdulint on parim vahend, mille abil hinnata, kui palju vistseraalset rasva oleme kogunud. Mõõda vöökoht veidi puusaluu kohal ilma kõhtu imemata. Naiste jaoks tähendab vöökoha mõõtmine (WM) 35 tolli ülemäärast käibemaksu ja enamiku meeste puhul on üle 40 tolli WM ohtlik.
SCAT või käibemaks, ülekaal ei ole tervisele kasulik. Halb uudis on see, et liigne alkoholi tarbimine, kontrollimatu suitsetamine ja vaimne stress võivad põhjustada rasvade migratsiooni teistest piirkondadest kõhu poole. Meie SCAT võib muutuda tigedaks käibemaksuks; see on nagu meie kehasse keemiatehase ehitamine, mis kindlasti saastaks kogu süsteemi. Hea uudis on see, et käibemaksu saab lahendada treeningu ja meditatsiooniga ning hoida elu pahed kontrolli all.
Peame endalt sageli küsima, mis on minu WM? See võib sundida meid oma vöökohta mõõtma ja takistama selle mürgiseks muutumist.