Mis on doshad ja kuidas need teie nahka mõjutavad? Tea sellest siit

'Nagu meie keskkond, koosneb keha viiest suurest elemendist - need on õhk, ruum, vesi, tuli ja maa.'

Siin on, mida peate teadma. (Allikas: Getty Images/Thinkstock)

Kui rääkida nahahooldusest, siis paljud meist vannuvad Ayurveda maagiale. See on proovitud ja testitud, sellel pole suuri kõrvalmõjusid ja nüüd on kõik konksud! Kuid kas teadsite, et Ayurveda nahahooldus järgib doshade kontseptsiooni?

Doshad tähendavad vigu ja on üks kolmest inimkehas leiduvast ainest. Ained tõlgivad Tri-doshas aga miks neid vigadeks nimetatakse?

harmoonias, Tri-doshad (Vata, Pitta ja Kapha) säilitada ja toita keha, selgitab dr Zeel Gandhi, Ayurveda arst ja Vedixi formuleerija.

Ta ütleb: nagu meie keskkond, koosneb keha viiest suurest elemendist - need on õhk, ruum, vesi, tuli ja maa.

Vata, Pitta ja Kapha peetakse energiateks, mis hoiavad neid elemente koos:

Vata – õhk ja ruum

Pitta – tuli ja vesi

Kapha – vesi ja maa

Homöostaasi hoidmine pidevate keskkonna- ja elustiilistresside all ei ole lihtne, kuid ajurveeda püüab pidevalt säilitada tervet tri-doshilist harmooniat, lisab arst. Kuidas siis iga dosha meie nahka mõjutab? Siin on see, mida ta ütleb:

Vata

Kui õhk on kõrge, põhjustab see kuivust - see on pigmentatsiooni peamine põhjus. Kuivuse tõttu tekivad kortsud ning nahk kaotab oma sära ja täidlase tekstuuri.

Dr Gandhi selgitab, et hilissuvel ja sügaval talvel on Vata looduslikult kõrge. Sellepärast on oluline harjutada Snehana – õlitamine ja Swedana – aurutamine naha säilitamiseks. Maitsetaimed nagu Gokshura ja Dashamula aitavad tagada Vata tasakaalu.

Pitta

pilte igat tüüpi haidest

Kui Pittat on liiga palju, kuivatab see niiskust ja põhjustab kas õlisust või tundlikkust. Pitta nahal esineb sageli aknet, mis põhjustab arme ja hüperpigmentatsiooni. Nad on päikesevalguse suhtes tundlikud ning neil tekivad tedretähnid ja mutid. Nahk vananeb Pitta jaoks varem. See on loomulikult kõrge sügisel ja suvel, ütleb dr Gandhi.

Selleks valige savimaskid või aloe vera mahl. Pritsige oma nägu roosiveega ja lisage maitsetaimi, nagu Yashtimadhu ja Shatavari, et ravida Pittast vaevatud nahka.

Kapha

Kui Kapha on liigne, põhjustab see ebaühtlast tooni ja lümfiseisundit. See võib põhjustada purunemisi.

Kapha on loomulikult kõrge kevadel ja mõnikord ka mussooni ajal, kõrge niiskus võib põhjustada ka kapha probleeme. Ayurveda soovitab kasutada kuiva kuumust, mis hoiab Kapha liikumas. Saun on nahale eriti kasulik, lisab ta.