Lemmik Postitused
Klaas peedimahla võib vähendada vererõhku, südameatakkide riski
Toorpeedimahla päevane annus võimaldab inimestel treenida kuni 16 protsenti kauem.
Klaas peedimahla - toidu nitraatide allikas - võib südameinfarkti riski dramaatiliselt vähendada ja vähendada, näitas uuring. Klaas peedimahla - toidu nitraatide allikas - võib südameinfarkti riski dramaatiliselt vähendada ja vähendada, näitas uuring.
Toidu nitraat on ühend, mis laiendab veresooni, vähendades vererõhku, mis on südameatakkide tekke peamine tegur.
Ajakirjas Journal of Physiology - Heart and Cirkulatory Physiology avaldatud leiud näitasid, et toidulisand võib vähendada sümpaatilise närvisüsteemi ülestimulatsiooni, mis esineb südamehaiguste korral ja põhjustab südame kiiremat löömist.
Uuringust selgus, et äge nitraadilisand peedimahla abil võib vähendada lihaste sümpaatilist väljavoolu puhkeolekus ja treeningu ajal, tsiteeris Kanada Guelphi ülikooli teadlasi express.co.uk.
Uuringus uuris meeskond 20 keskmiselt 27 -aastast noort täiskasvanud vabatahtlikku, kes osalesid kahes testis, kus nad said nitraadilisandit või platseebot.
Teadlased registreerisid vererõhu, südame löögisageduse ja lihaste sümpaatilise närvide aktiivsuse (MSNA) ning mõõtsid lihaste aktiivsust puhkeolekus ja käepidemete ajal osalejate mitte-domineeriva käega.
Tulemustest selgus, et MSNA oli madalam, kui vabatahtlikud jõid peedimahla, võrreldes platseeboga.
Üllataval kombel ei leitud puhkeolekus ega treeningu ajal vererõhu erinevusi, ütlesid teadlased.
Uuring annab tõestuse kontseptsioonist, et toiduga saadav nitraatide lisamine võib moduleerida keskset sümpaatilist väljavoolu ja viitab sellele, et toiduga saadud nitraadi väljakujunenud kardiovaskulaarsed eelised hõlmavad tõenäoliselt närvisüsteemi.
Exeteri ülikooli teadlaste eelmine uuring on näidanud, et päevane toores peedimahla annus võimaldab inimestel treenida kuni 16 protsenti kauem.