Lihtne retsept: proovige täna seda huultepuristavat Lõuna-India amla riisi

Proovige seda maitsvat ja lihtsat riisi retsepti kiireks õhtusöögiks. Siin on, kuidas seda teha.

Selle maitsva retsepti abil saate oma riisiroogadesse sorti lisada. (Allikas: Archanase köök/Instagram)

Riisi üks parimaid asju on see, et seda saab kombineerida paljude köögiviljade ja vürtsidega, et muuta midagi toitevamaks. Nii et kui teil on tavaline riis igav ja teil on täna tuju natuke katsetada, siis siin on midagi, mida saate proovida. Kuigi paljud ütleksid seda amla riis kõlab nagu imelik kombinatsioon, see on tegelikult maitsev ja lihtne retsept, mis on võrdselt tervislik.

Vaadake seda postitust Archana Doshi köögist Archanas.

Vaadake seda postitust Instagramis

Nellikai Chitranna Retsept on ülilihtne ja mõnus roog, mis on täis karusmarjade headust, mida tuntakse ka amla nime all. Serveeri seda kiire hommikusöögina koos filtrikohviga või isegi lõuna- või õhtusöögiks koos pachidi või kohupiimaga. Retsepti saate minu profiili @archanaskitchen linkilt smart.bio. . . . . #retseptid #lihtsadretseptid #hommikusöök #India hommikusöök #archanaskitchen #tervislik toitumine #upma #upmarecipes #southindian hommikusöök #highprotein #breakfastclub #homemadefood #eatfit #cooking #food #healthyrecipes #foodphotographyfood

Postitus, mida jagas Retseptid @ Archana köök (@archanaskitchen) 26. juunil 2020 kell 20:25 PDT

Ta ütles, et hommikusöögiks võib süüa amla -riisi ja see on suurepärane kombinatsioon filtreeritud kohv ; aga võib ka lõunaks või õhtusöök .

Siin on lihtne retsept.

erinevat tüüpi krabiliike

Koostisosad

2 tassi - keedetud riis, tekstuuriga teraline
2 spl - seesamiõli
2 tl - sinepiseemned
2 tl - valge Urad dal (tervelt)
1 oksa - karri lehed
¼ tl - kurkumipulber
2 spl - röstitud maapähkleid
Sool, maitse järgi
1 tl - Methi pulber
10 - Amla
4 - Kuivad punased tšillipiprad

Meetod:

*Pese amlad ja kuivatage need hästi rätikuga. Eemaldage seemned ja lõigake kahe tollisteks tükkideks.

*Nüüd segage amlasi kuivade punaste tšillidega, kuni teil on pasta. Ärge lisage vett.

*Kuumuta laia raske põhjaga pannil õli ja lisa sinepiseemned. Pärast pragunemist lisage kontor andis ja rösti helepruuniks. Lisa karri lehed ja kurkumipulber ning prae paar sekundit. Seejärel lisa maapähklid ja rösti neid paar minutit.

*Nüüd lisa amla ja punase tšilli segu. Segage, et kõik koostisosad hästi seguneksid. Keera kuumus madalaks ja sega veel 10 minutit, kuni toorik on amla läheb ära.

must karvane ämblik kollase laiguga seljal

*Lisage röstitud meti pulber, riis, sool ja segage kõik koostisosad hästi. Katke pann kaanega ja hautage madalal kuumusel paar minutit. Lülitage kuumus välja ja laske tassil enne serveerimist umbes viis minutit puhata. Võid peale määrida supilusikatäie seesamiõli ja serveerida.