Multivitamiinid on lihtsalt raha raiskamine

Uuringud näitavad, et terved inimesed, kes juba söövad tasakaalustatud toitu, kuid võtavad ka multivitamiine, võivad asjatult raha kulutada.

Igapäevane multivitamiinipillide poputamine võib olla aja ja raha raiskamine, ütles tarbijakaitseorgan Choice.

Valvekoera uurimine leidis, et terved inimesed, kes juba söövad tasakaalustatud toitu, kuid võtavad ka multivitamiine, võivad asjatult raha kulutada.

Kuigi mõnikord on toidulisandite võtmist toetavaid kliinilisi tõendeid, võivad annused sageli olla oluliselt madalamate tasemete tasemest madalamad, ütles organisatsioon.

kust leiti kartuliputukaid

?? Kui teil on tervislik toitumine ja te ei ole konkreetsete toitumisvajadustega inimene, on hea võimalus raisata oma raha, News.com.au tsiteeris Choice'i pressiesindajat Ingridit.

20–70 senti päevas hinnatud multivitamiinitoodete puhul muretsesime hästi? võib kulutada mitusada dollarit aastas lihtsalt igapäevase tableti võtmisega.

?? Turundussõnumid, mida sageli toetavad kõrgetasemelised spordikuulsused, jätavad mulje, et me kõik vajame multivitamiine, et olla vormis ja terved. ütles ta avalduses.

Inimesed, kes valivad erinevaid multivitamiine, kontrollimata soovitatud päevase tarbimise (TAI) nõudeid, võivad mõne vitamiini puhul ületada TAI ja seada seega ohtu nende tervise, kuna mitte kõik vitamiinid ei ole suurtes annustes ohutud.

must valgete laikudega lepatriinu

Uurimisel leiti, et kuna enamik multivitamiine sisaldab väiksemaid koostisosade annuseid, on nende ületarbimine raskem.

Vitamiinide märgistamine võib ka tarbijaid segadusse ajada, mõned sildid sisaldavad vitamiini nime, näiteks B3, teised aga keemilist nime, niatsiini.

Treenimata inimene ilmselt ei teaks, et need kaks asja on üks ja sama, ?? Just ütles.

punaste lehtede ja valgete õitega puu

Austraalias müüdavate toodete tootjad ei pea loetlema, kuidas iga koostisosa kogus on seotud TAI -ga.

?? Soovime, et tootjad loetleksid vitamiinide ja mineraalide väärtused vastavalt iga annuse sobiva TAI protsendile, et aidata tarbijatel võrrelda õunu õuntega. Valiku uurimine lõppes.

Uuring tõi välja, et mõned rühmad saavad toidulisanditest kindlasti kasu, sealhulgas rasedad naised, kes võtavad folaate enne ja pärast rasestumist.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.