Ilmnes: mida Manushi Chhillar päevas sööb, alates hommikusöögist kuni õhtusöögini

Manushi Chhillar loetles Instagrami lugude sarjas toidud, mida ta päevas sööb, alates hommikusöögist kuni õhtusöögini, et saada vajalik kogus toitu

Manushi Chhillar jagas riikliku toitumisnädala puhul oma igapäevast dieeti. (Allikas: manushi_chhillar / Instagram)

Endine Miss Maailma Manushi Chhillar rääkis hiljuti kuidas ta hakkas tervislikult toituma ülikoolis iludusvõistluseks valmistudes.

Huvitav, mida 23-aastane modell sööb, et terveks jääda? Chhillar loetles Instagrami lugude sarjas toidud, mida ta päevas sööb, alates hommikusöögist kuni õhtusöögini, et täita oma keha igapäevast toitumisvajadust.

The Prithviraj näitleja paljastas, et alustab oma päeva tervisliku ja täisväärtusliku hommikusöögiga, mis sisaldab pool tassi kaera, pool tassi sojagraanuleid, banaani, assorti pähkleid, marju ja kookoslaastusid, mis on kausis kokku segatud.

erinevat tüüpi munade keetmine

Manushi tervislik hommikusöögikauss. (Allikas: manushi_chhillar / Instagram)

Chhillari lõunasöök sisaldab riisi terade või rotiga, kaussi dalit, köögivilju ja lusikatäit ghee't. Õhtusöögiks on tal tavaliselt kauss köögivilju paneeri või tofu ja omatehtud hummusega.

Manushi hoolitseb selle eest, et ta sööks toitaineterikkaid toite. (Allikas: manushi_chhillar / Instagram / Instagram)

Manushi hoolitseb selle eest, et ta sööks palju köögivilju. (Allikas: manushi_chhillar / Instagram)

Modell naudib ka maitsvat magustoitu, kuid tagab, et see pole ebatervislik. Tema tervislik magustoit on suhkruvaba gluteenivaba brownie. Koostisosade hulka kuuluvad kaks üleküpsenud banaani, kakaopulber ja mandlid või šokolaaditükid.

Te ei pea magustoitu vahele jätma, kui veendute, et see on tervislik. (Allikas: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar jagas oma igapäevast dieeti riikliku toitumisnädala puhul, mis toimus igal aastal 1.-7. Septembril, et edendada tervislikke toitumisharjumusi.