Vaata: Milind Soman seisab mäel pea ees, jätab meid sõnatuks

Milind, kes puhkab Lääne-Bengali teises kõrgeimas tipus Phalutis, jagas Instagramis videot, kus teda nähakse künklikul maastikul pea ees

Milind Soman tõestas just, et saate treenida ka puhkusel olles. (Allikas: milindrunning/Instagram)

Alates kodused treeningud majapidamistarvetega et pargis trenni tehes , Milind Soman on ikka ja jälle tõestanud, et saab end vormis hoida, ilma et peaks iga kord jõusaali lööma.

Neile meist, kes kipuvad trenni jätma ainult sellepärast, et keegi on puhkusel, on Milind Soman seadnud järjekordse sobivuseesmärgi. Seekord valis 55-aastane mees julgelt kõik riskid ja tegi mäel joogat.

millised taimed on kõrbes

Milind, kes puhkab Lääne-Bengali kõrguselt teisel tipul Phalutis, jagas Instagramis videot, kus teda nähakse künklikul maastikul pea ees.

Milind kirjutas selle maalilise asukoha kohta, mille ta valis harjutuse tegemiseks. Kui vaatate päikeseloojangut tähelepanelikult, näete silmapiiril Makalut, Lhotse'i ja Everesti. See on Phaluti vaatepunkt peaaegu 12000 jalga, pärast tõeliselt ilusat 21 km jalutuskäiku Sandakphust.

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ta selgitas, et füüsilise vormi saavutamiseks on vaja vaid innukust ja pühendumist. Inimesed arvavad, et füüsiliselt heas vormis olemine on raske või võtab palju aega. Tõde on see, et kui jääte toolist nii palju kui võimalik maha, olete tavaliselt aktiivne ja kasutate regulaarselt lihtsaid harjutusi iga päev vaid 10 minutit, saate seda teha teha asju, mida praegu isegi ette ei kujuta, ja seda igas vanuses.

mis pähklipuu mul on

Ta lisas:… alles mõned esimesed sammud peavad süvenema oma mõtetesse, et leida vajalik otsusekindlus ja kui olete selle leidnud, pole ELU tõelisel naudingul piire!

Alates enneaegse vananemise ärahoidmisest kuni reproduktiivtervise parandamiseni on peatsil või Sirssanal palju kasu tervisele. Mõni aeg tagasi nägime ka tulevane ema Anushka Sharma tee joogapoosi vastu seina, abiks abikaasa Virat Kohli.

Huvitav, kuidas harjutust teha? Siin on sammud algajatele kuid veenduge, et teete seda ainult joogaeksperdi järelevalve all, et vältida vigastusi.