Uuring ütleb, et halb toitumine võib mõjutada sperma arvu

Uuring kinnitab veel kord tõsiasja, et toit on otseselt seotud meeste reproduktiivtervisega.

USA teadlaste korraldatud uuringust selgus, et regulaarselt rämpstoitu söönud noortel meestel oli spermatosoidide arv oluliselt väiksem. (Allikas: Getty/Thinkstock)

Mehed, olge ettevaatlikud! See, mida sööte, on otseselt seotud teie reproduktiivtervisega. Hiljutises uuringus leiti, et halb (loe: kõik rämps ja ebatervislik) toitumine võib mõjutada teie sperma kvaliteeti ja arvu ning isegi vähendada seda. USA teadlaste korraldatud uuringust selgus, et regulaarselt rämpstoitu söönud noortel meestel oli spermatosoidide arv oluliselt väiksem kui neil, kes sõid tervislikku toitu.

Uuringu jaoks analüüsiti umbes 3000 Taani mehe sperma kvaliteeti, pidades silmas nende toitumisharjumusi. Avaldatud ajakirjas JAMA võrk on avatud , uuringust selgus, et neil meestel, kes sõid palju pitsat, burgereid, friikartuleid ja suhkrurikkaid toite, oli spermatosoidide arv 25 protsenti väiksem kui neil, kes sõid köögivilju, kala ja puuvilju. Tegelikult väideti, et nende spermatosoidide arv on ebatervislike sööjate 122 miljoni loendajale umbes 167 miljonit.

Teisisõnu, ajavahemikus 2017–2019 uurisid spermaproove teadlased, kes jõudsid arusaamisele, et keskmine spermatosoidide koguarv oli 140 miljonit ml kohta, mis on hästi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud normaalsetes piirides. 40 kuni 300 miljonit. Vastajad jagati nelja toidugruppi: lääne muster, ettevaatlik muster (tervislikum), avatud võileiva muster ja taimetoitlane (vähese lihaga). Nagu varem mainitud, oli tervislikumate sööjate arv 167 miljonit, kuid neile järgnesid peamiselt taimetoitlased (151 miljonit).

Uuringust selgus, et neil meestel, kes sõid palju pitsat, burgereid, friikartuleid ja suhkrurikkaid toite, oli spermatosoidide arv 25 protsenti väiksem kui neil, kes sõid köögivilju, kala ja puuvilju.

Kui lääne muster hõlmab muu hulgas pitsasid, burgereid, friikartuleid, töödeldud liha, energiajooki ja õlut, siis mõistlik muster koosneb köögiviljadest, puuviljadest, kalast, linnulihast, veest, teraviljast ja munadest. Avatud võileiva muster sisaldab peamiselt Taani leiba, külmtöödeldud liha, kala, maitseaineid, mune ja veini ning taimetoitlane muster sisaldab suhkrurikkaid jooke, energiajooke, teravilju, köögivilju, puuvilju, pähkleid, mune, tomateid, kohvi nimeta mõned.

Uuring kinnitab veel kord tõsiasja, et toit on otseselt seotud meeste reproduktiivtervisega. Tegelikult on paljud teised uuringud näidanud, et sperma kvaliteet on viimastel aastakümnetel paljudes lääneriikides halvenenud.

Mehi, kes tarbisid meelelahutuslikke ravimeid, suitsetasid, neil oli kõrge KMI või kasutasid lihaseid suurendavaid toidulisandeid, uuringusse ei kaasatud.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.