Lemmik Postitused
Looduslikust afrodisiaakumist kuni diabeedisõbralikuni: teadke granaatõuna paljusid eeliseid
Ayurveda praktik selgitab, miks peaks granaatõun olema teie dieedi oluline osa
Siin on põhjus, miks peaksite oma toidus sisaldama granaatõuna. (Allikas: Getty Images/Thinkstock) Granaatõun on teadaolevalt väga kasulik inimese tervisele ja immuunsusele. Sellepärast pole üllatav, et isegi Ayurveda soovitab punast värvi puuvilju oma toidus erinevatel põhjustel, sealhulgas läikivate juuste ja veatu naha jaoks.
Ayurveda praktiku sõnul Dr Dixa Bhavsar , granaatõun pakub koos mitmeid magususe, hapukuse ja kokkutõmbumise omadusi. Ta selgitas, et kui magus granaatõun tasakaalustab tridosha - vata, pitta ja kapha, siis hapu granaatõun tasakaalustab vata ja kapha ning suurendab pitta taset.
Granaatõun on üks mu lemmikvilju. See on täis palju toitaineid ja antioksüdandid . See annab teile veatu naha, läikivad juuksed ja terve soolestiku. Ei osanud paremat küsida, kirjutas ta Instagramis
Vaadake seda postitust Instagramis
*Leevendab liigset janu ja põletustunnet.
*On hea looduslik afrodisiaakum ning parandab sperma arvu ja sperma kvaliteeti (shukrala).
*Võib olla seeditud kergesti (laghu).
*Omab kokkutõmbavat maitset, mis aitab leevendada kõhulahtisust, IBS -i ja haavandilist koliiti.
*Parandab intelligentsust, immuunsust ja keha tugevust (medha balakara).
*Hea südamele. Vähendab hüpertensiooni ja kolesterooli (hridya).
*Samuti sisaldab see kolm korda rohkem antioksüdante kui punane vein ja roheline tee. Seetõttu on see üks parimaid põletikuvastaseid toite.
*Aitab eemaldada vabu radikaale, kaitsta rakke kahjustuste eest ja vähendada põletikku.
*Lisaks antioksüdantidele on granaatõun kiudainete allikas, B -vitamiinid , C -vitamiin, K -vitamiin ja kaalium. Üks granaatõun varustab veerandi päevas folaadi väärtusega ja kolmandiku päevasest C-vitamiinist.
*See aitab vähendada insuliiniresistentsust ja alandab veresuhkrut.