Toitumisspetsialist selgitab, kuidas suhkruroo mahl tervisele kasulik on - neerust nahani

Ideaalis peaks suhkruroo mahl olema vähemalt kolm korda nädalas, soovitas toitumisspetsialist Rujuta Diwekar

Suhkruroo mahl optimeerib maksafunktsiooni. (Allikas: pixabay)

Suhkruroo mahl on eriti soe suve pärastlõunal. Maitsev jook mitte ainult ei kustuta teie janu, vaid toob kaasa ka palju kasu tervisele, tõi välja kuulsuste toitumisspetsialist Rujuta Diwekar.

Diwekar selgitas Instagrami postituses, miks peaks olema suhkruroo mahl. See on looduslik detox ja pitta shamak. Asjad, mis hoolitsevad pitta või kehas toimuva kuumuse eest. See on looduslik jahutusvedelik, kuid tuleb talvisel ajal hooajal.

kasvatada õunapuu siseruumides

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

Ideaalis peaks suhkruroo mahl olema vähemalt kolm korda nädalas, soovitas ta. Siin on mõned muud eelised, mida ta mainis:

*See toimib nagu diureetikum, eemaldab puhitus ja väsimuse ning aitab neerudel paremini toimida.
*See aitab optimeerida maksafunktsiooni ja seda kasutatakse ka kollatõve raviks.
*See annab teile sileda naha ja hoiab ära akne (sisaldab alfahüdroksühappeid, AHA) ja ka kõõma juustes
*See aitab kõhukinnisuse ja nõrkuse korral.
*See on viljakust suurendav vahend, mis teadaolevalt parandab uute emade sperma kvaliteeti ja imetamist.

Ka suhkruroo mahla joomine toob kasu menstruatsiooni ajal. Diwekar kirjutas:… kas teil on enne menstruatsiooni märgata? Teine päev raskem kui esimene? Veenduge, et näts enne menstruatsiooni joote suhkruroo mahla ja olete sorteeritud.

moses hällis taim mürgine

Mitte ainult suved, soovitas Diwekar seda juua ka talvel. Talvel on see eriti kasulik, kuna enamik inimesi unustab vett juua. Kui olete tüüp, kes ärkab öösel sageli, jooge seda klaas hommikul.

Parima kasu saamiseks soovitas toitumisspetsialist järgmisi näpunäiteid, mida suhkruroo mahla juues silmas pidada:

• Lase värskelt pressida
• Soovitavalt enne keskpäeva
• Istu maha, kui sa seda jood

suurte punaste marjadega puu

Kas olete suhkruroo mahla fänn?

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.